tag:blogger.com,1999:blog-12391084433142448812024-03-13T06:44:12.165-07:00عالم المرأة هي مدونة تهتم بكل ما يهم ويفيد المرأة العربية والمصرية .
نقدم فيها مجموعات متنوعة مما تهم اهتمامات المراة العصرية في كافة مجالات الحياة عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-71017225982644560902019-03-16T03:17:00.001-07:002019-03-16T03:17:48.598-07:00توريد وتسمين الوجه ونفخ الخدود طبيعا خلال ٢٠يوم بقلم / رقية مرسي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #1d2129; display: block; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20.7px; margin: 0px 0px 6px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #990000;"><b><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #990000;"><b><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #990000;"><b><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #990000;"><b><span style="font-size: x-large;"><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🌹</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🌹</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;"></span></span></span></b></span></span></b></span></span></b></span></span></b></span><span style="color: #990000;"><b><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #990000;"><b><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #990000;"><b><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #990000;"><b><span style="font-size: x-large;"><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;"><span style="color: #990000;"><b><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #990000;"><b><span style="font-size: x-large;"><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🌹</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🌹</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;"></span></span></span></b></span></span></b></span></span></span></span></b></span></span></b></span> </span></b></span>توريد وتسمين الوجه ونفخ الخدود طبيعا خلال ٢٠يوم <span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🌹</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🌹</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🌹</span></span></span></b></span><br /> </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20.7px; margin: 0px 0px 6px; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://2.bp.blogspot.com/-XqwN3M0PDUc/XIzMcT005TI/AAAAAAAAAHo/RRT_5QzoUA4I2M7XVRw9gye2app4_qBswCLcBGAs/s1600/%25D8%25AA%25D8%25B3%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="478" data-original-width="478" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-XqwN3M0PDUc/XIzMcT005TI/AAAAAAAAAHo/RRT_5QzoUA4I2M7XVRw9gye2app4_qBswCLcBGAs/s400/%25D8%25AA%25D8%25B3%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586.jpg" width="400" /></a></b></span></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20.7px; margin: 0px 0px 6px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; display: block; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20.7px; margin: 0px 0px 6px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #0b5394;">وداعا للاحراج والشكل الي اكبر من سنك<span class="Apple-converted-space"> </span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f499.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">💙</span></span><span class="Apple-converted-space"> </span>عيشي الانوثه<span class="Apple-converted-space"> </span><br />وصفه طبيعيه بدون ن اي مواد.كيَميَآئيَہ</span></b></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; display: inline; font-family: Helvetica,Arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20.7px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div style="font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #0b5394;">وصفة جديدة يارب تفيدكم</span></b></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #0b5394;">طريقة تسمين الوجه و نفخ الخدود بطريقة طبيعيه وسهلة خالص وشكلها مورد</span></b></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #0b5394;">خلطة الخميرة</span></b></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #0b5394;">_ملعقه زبادي ويفضل لو ا كان عندك بقاله يومين أو تلاته في التلاجه تقريبا زي ما استخدمته</span></b></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #0b5394;">ملعقه خميره فوريه</span></b></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #0b5394;">_ ملعقه زيت جنين القمح مممتااااااز جدا جدا في تصفيه الوجه</span></b></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #0b5394;">نخلط الزبادي مع الزيت وبيكون لونه اصفر وبعدين نضيف الخميره</span></b></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #0b5394;">وبس وتوزعيه على الوجه بس اوعي تحطي على منطقه الانف انا استخدمته ثلاث ايام ورا بعض مره وحده في اليوم يعني يستخدم اول اسبوع كل يوم وثاني اسبوع يوم ويوم لا وثالث اسبوع مرتين لانه طبيعي مش كولاجين يستمر طول العمر وبيكون الفرق ملحوظ والبشره بتبقي مرتاحه مررره</span></b></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #0b5394;">الماسك التاني(ماسك الخميرة لتسمين وتبيض الوجه مع بعض)<span class="Apple-converted-space"> </span><br />برضو فعال جدا</span></b></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #0b5394;">معلقة صغيرة من الخميرة الفورية و<br />معلقة عسل صغيرة وعصير ليمونه واحده<span class="Apple-converted-space"> </span><br />ومعلقة من اللبن الرايب<span class="Apple-converted-space"> </span><br />نخلط المكونات مع بعض لحد ما يكون مزيج متماسك<span class="Apple-converted-space"> </span><br />حطي على بشرتك لمدة نص ساعه<span class="Apple-converted-space"> </span><br />افركي الماسك بيديك قبل ما تغسلي<span class="Apple-converted-space"> </span><br />وبعدين اغسلي بالماء الفاتر</span></b></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #0b5394;">ممكن تعلقي .<br />وياريت 5ملصقات لتقوية الجروب حبيباتي وجزاكم<span class="Apple-converted-space"> </span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🌹</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🌹</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🌹</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🌹</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🌹</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🌹</span></span></span></b></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #0b5394;"><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t71/1/16/1f339.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;"><br />
</span></span></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
</div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 22.275px; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 28px;"></span></b></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 22.275px; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 22.275px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<span dir="LTR" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><br /></span></span><span style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span><br style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;" /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<br /></div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-39880013283952896262019-03-16T02:05:00.000-07:002019-03-16T02:05:18.961-07:00🌹🌸هااااااااااااااااام جدا جدا لجمالك سيدتي بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي 🌺<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span style="color: #990000; font-size: x-large;"><span class="6qdm"><b><span dir="LTR" style="line-height: 150%;">🌹</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🌸</span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial"; line-height: 150%;">هااااااااااااااااام
جدا جدا لكل أمرأة بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي </span></b></span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">🌺</span></b></span></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-eMyN4sZqG6c/XIy8ALKNVuI/AAAAAAAAAHc/I9LZ8Gz_d_MMzfz_-q9gSa-AVSfnf9qmgCLcBGAs/s1600/%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%2B%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25AF%25D8%25AA%25D8%25AF%25D9%258A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="786" data-original-width="720" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-eMyN4sZqG6c/XIy8ALKNVuI/AAAAAAAAAHc/I9LZ8Gz_d_MMzfz_-q9gSa-AVSfnf9qmgCLcBGAs/s400/%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%2B%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25AF%25D8%25AA%25D8%25AF%25D9%258A.jpg" width="366" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💞</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">بعد الانتهاء من يوم شاق داخل المطبخ وحرارة البوتجاز اليكي بعض
النصائح البسيطة للحفاظ على جمالك كل يوم</span></b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💞</span></b></span></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">قومي بتطهير وترطيب بشرتك مرتين يوميًا في الصباح وقبل النوم باستخدام
أحد منتجات التنظيف الطبية والخلطات المرطبة التي تفضلينها</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يجب أن تتأكدي أن بشرتك مُنظفة من آثار المكياج تمامًا قبل النوم مما
يسمح لبشرتك بالتنفس والتجدد أثناء النوم بشكل صحيح</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">أي خلطة تقومين باستخدامها ضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة قبل
استخدامها بحيث تكون باردة نوعًا ما مما ينعش بشرتك</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">لكي تقللي من آثار حروق الشمس قومي باستخدام عصير الخيار وبللي به
قطعة من القطن وضعيها على بشرتك واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">إذا كنتي تريدين الإحتفاظ ببشرتك ناعمة ولامعة قومي بوضع البطاطس
المهرة مع قليل من اللبن الحليب على بشرتك لمدة 30 دقيقة بعدها قومي بغسلها
وستحصلين على النتيجة التي تريدين</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">للسيدات أصحاب البشرة الدهنية الحساسة يجب أن تقوم باستخدام منظف خالي
من الكحول حفاظًا على نضارة بشرتك</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">قومي بتدليك وجهك بمكعبات الثلج قبل وضع المكياج فهذا يساعد تثبيت
المكياج لفترة أطول</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">عندما تخرجين قومي بوضع واقي من الشمس بدرجة 30 على الأقل</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">قومي باستخدام أحد المستحضرات الطبية لتنظيف وجهك بدلًا من الصابون
العادي للحفاظ على بشرتك متعادلة ونقية</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الوقت المثالي لوضع المرطبات على البشرة هو بعد الاستحمام مباشرة</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">خصصي يومًا في الشهر يكون يحصل فيه وجهك على التنظيف من نوعية خاصة</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">إذا أردت أن تحصلي على بشرة مشدودة. قومي بخلط الشوفان مع الماء
الدافئ وضعيها على بشرتك لمدة 30 دقيقة وستلاحظين الفرق عند مداومة تطبيق هذه
الخلطة</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">قومي بوضع مرطب للجسم بعد الاستحمام مباشرة ليحصل جسمك على الترطيب
اللازم</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">قومي بتقشير بشرة جسمك مرة أسبوعيًا للتخلص من الخلايا الميتة</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تناولي الكثير من الخضراوات الورقية خلال غذاءك اليومي حتى يقلل من
عملية تأكسد الخلايا</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">إذا كان وجهك يحتوي على الكثير من المسام الواسعة قومي بوضع بياض
البيض على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلها لكي يضيق من اتساع المسام</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">💚</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">إذا كان مكان الكوعين ذو لون غامق قم بوضع شريحتين من الليمون فوق
كوعيك قبل الاستحمام</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">🌹</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🌹</span></b></span></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تعليق
بعشر ملصقات</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b></span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">🌹</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🌹</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 22.275px; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 28px;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 22.275px; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 22.275px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><br /></span></span><span style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span><br style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;" /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-71619461559275625092019-03-15T15:06:00.001-07:002019-03-15T15:06:16.920-07:00فوائد الشمر المذهلة بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 4.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span style="color: #990000;"><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="font-size: x-large;">فوائد الشمر المذهلة</span></span></b><b><span dir="LTR" style="font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 4.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span style="color: #990000;"><b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></b></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 4.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="color: #990000; font-size: x-large;">بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي </span></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 4.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="color: #990000; font-size: x-large;"><br /></span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-LxxfPOunLTw/XIwhqgJqE8I/AAAAAAAAAHQ/J0u6VS4tkOsOszLDH_p654KdhBO-r6ITgCLcBGAs/s1600/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2585%25D8%25B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="560" data-original-width="960" height="372" src="https://2.bp.blogspot.com/-LxxfPOunLTw/XIwhqgJqE8I/AAAAAAAAAHQ/J0u6VS4tkOsOszLDH_p654KdhBO-r6ITgCLcBGAs/s640/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2585%25D8%25B1.jpg" width="640" /></a></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 4.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="color: #990000; font-size: x-large;"><br /></span></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 4.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></b></div>
<br />
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">(
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر هو صيدلية متكاملة في بيتك</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> )<br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر من الأعشاب الشهيرة والمشروبات الرائعة فى
المذاق والطعم ويفضله الكثيرين وله العديد من الاستخدامات ويدخل فى العديد من
الأطعمة المفيدة جدا على صحة الإنسان وله فوائد عديدة نعرضها فى تقرير مبسط</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يقوى الجهاز المناعى للجسم</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يعالج الإمساك</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يسهل عملية الولادة</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يقلل إرتفاع ضغط الدم</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يسهل عملية الهضم</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يساعد على نزول الدورة الشهرية</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يزيد من إدرار اللبن الطبيعى للأمهات المرضعات</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يطرد الغازات من البطن ويعالج الانتفاخ</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يخلص ويقى من مشاكل القولون وآلامه</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يقى من الإصابة بسرطان القولون</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يساعد على الشعور بالاسترخاء والراحة</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يحمى من الإصابة بالسكتات الدماغية</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يقاوم الإصابة بالنوبات القلبية</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يخلص من قشر الشعر ويقوى الشعر وينعمه</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يمنع تساقط الشعر ويغذيه</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يخلص من الدهون والوزن الزائد ومفيد فى التخسيس والريجيم</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">– </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الشمر يزيد من نسبة حرق الدهون فى جسم الإنسان</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">*******************</span><br />
</span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يؤسفني ان المنشورات
لاتصلك بسبب قلة تفاعلك لذلك فضلا</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b></span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">👍</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">علق 10 ملصقات لضمان وصول منشورات الصفحة
إليك، عفانا الله واياكم من جميع الامراض</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 22.275px; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 28px;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 22.275px; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><br /></span></span><span style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span><br style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;" /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-64248621772896631052019-03-15T14:57:00.002-07:002019-03-15T14:57:57.914-07:00فوائد النعناع الصحية والجمالية بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial; line-height: 150%;">فوائد النعناع الصحية
والجمالية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b></span></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="line-height: 28px;"><b><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;">بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي</span><span style="color: navy; font-size: 18.6667px;"> </span></b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="line-height: 28px;"><b><span style="color: navy; font-size: 18.6667px;"><br /></span></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ihcMpj9euZ0/XIwfy5QmBBI/AAAAAAAAAHE/qOqh46vt8rkQeYjXNwxBjLXrnj4s7N1pACLcBGAs/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B9%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25B9%2B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="956" data-original-width="960" height="397" src="https://4.bp.blogspot.com/-ihcMpj9euZ0/XIwfy5QmBBI/AAAAAAAAAHE/qOqh46vt8rkQeYjXNwxBjLXrnj4s7N1pACLcBGAs/s400/%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B9%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25B9%2B1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial;"><span style="line-height: 28px;"><b><span style="color: navy; font-size: 18.6667px;"><br /></span></b></span></span></div>
<span class="6qdm" style="line-height: 150%;"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="text-align: start;">🌱</span></span><span style="text-align: start;"><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍃</span></span><span style="text-align: start;"><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍃</span></span><span style="text-align: start;"><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🌿</span></span><span style="text-align: start;"><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍀</span></span><span style="text-align: start;"><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍃</span></span><span style="text-align: start;"><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍃</span></span><span style="text-align: start;"><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🌱</span></span></b></span></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br style="text-align: start;" />
</span></b><b style="line-height: 150%;"><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="text-align: start;">النعناع مهدىء للأعصاب</span></span></b><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br style="text-align: start;" />
</span></b><b style="line-height: 150%;"><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="text-align: start;">يعالج الإضطرابات المرارية ، و يسكن الآم أسفل البطن</span></span></b><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br style="text-align: start;" />
</span></b><b style="line-height: 150%;"><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="text-align: start;">يعتبرالنعناع من العلاجات المهمة في طرد الديدان من المعدة
والأمعاء</span></span></b><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><br />
<span style="text-align: start;"></span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">يعالج مرض السل</span></b></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">يعمل على
تخفيف ألم القدمين</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">يحسن من
الذاكرة</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">طارد
للبغلم و السعال</span></b></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">أنزيمات
النعناع تساعد في الوقاية من السرطان ، كسرطان الرئة و الجلد و البروستات</span></b></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">يعالج
الإكتئاب والتعب و القلق و التوتر</span></b></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">يفيد في
تهدئة الحكة والآلام الخارجية</span></b></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">غلي
أوراق النعنع أو إضافتها إلى الشاي تساعد من يعاني من الزكام بتوسيع الشعب
الهوائية</span></b></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">يقضي على
الحموضة</span></b></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">ينشط
القلب والدورة الدموية والمخ</span></b></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">يعالج
أمراض القولون العصبي عند الكبار و الصغار</span></b></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">يساعد في
علاج الإسهال عند الأطفال</span></b></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">يساعد
على تحفيز حرق الدهون في الجسم</span></b></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">شرب
النعناع بشكل مستمر يعمل على تنشيط المخ و القلب و الدورة الدموية</span></b></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">يستخدم
في صناعة وتحضير معجون الأسنان</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">يساعد
على الهضم و يخفف من التشنجات المعوية</span></b></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .</span></b></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow" style="line-height: 150%;"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">يعزز
النعناع المناعة ويقويها ؛ لإحتوائه على مواد مغذية كالكالسيوم ، و الفسفور<o:p></o:p></span></b></span><br />
<br />
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">علق بــِ " الحمدلله " حتى تصل الفائدة للجميع وشكرأً
لتفاعلكم</span></b></span><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">وشكرا
للعقول الراقية التي ضغطت متابع ثم شاهد أولاً</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 22.275px; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 28px;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><br /></span></span><span style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span><br style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;" /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-67829403066989251002019-03-15T14:00:00.000-07:002019-03-15T14:00:19.322-07:00👈نصائح للحد من الشهية والحفاظ علي الوزن 😷: بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span style="color: #990000;"><span style="font-size: x-large;"><span class="6qdm"><span dir="LTR" style="line-height: 150%;">👈</span></span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial; line-height: 150%;">نصائح للحد من الشهية والحفاظ علي
الوزن</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><span dir="LTR" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="line-height: 150%;">😷</span></span></span></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="font-size: x-large;">:</span><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></span></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="color: #990000; font-size: x-large;">بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي</span></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="color: #990000; font-size: x-large;"><br /></span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ypdCtejPgLk/XIwSNwpPq9I/AAAAAAAAAG0/-HL73igPWP4RnP1L5VOyr5alw8BnIjpSgCLcBGAs/s1600/%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25AF%2B%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2587%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B8%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%258A%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="544" height="634" src="https://3.bp.blogspot.com/-ypdCtejPgLk/XIwSNwpPq9I/AAAAAAAAAG0/-HL73igPWP4RnP1L5VOyr5alw8BnIjpSgCLcBGAs/s640/%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25AF%2B%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2587%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B8%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%258A%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586.jpg" width="640" /></a></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="color: #990000; font-size: x-large;"><br /></span></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">اشربي ما يكفي من الماء (تناول من
2-3 ليتر يوميا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>)</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">💦</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">مارسي التمارين الرياضية بانتظام</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🏋</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🏃</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">قسمي طعامك إلى 5 وجبات يوميا (تناولي
3 وجبات اساسية + 2 سناكس</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>)</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🌮</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🧀</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍓</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">لا تتخطي وجباتك خاصة وجبة الفطور</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🌯</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍌</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">اعرفي إشارات الجوع الكاذب وتجنبي
الأكل العاطفي</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🙃</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">😊</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تناولي طعامك ببطء وامضغي الطعام
جيدا</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">😌</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍠</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تناولي حاجتك من البروتين</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍖</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍗</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍘</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تناولي الخضار مع كل وجبة</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍅</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍆</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍀</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">اشربي كوبين من الماء قبل تناول
الوجبات بنصف ساعة للحد من كمية الطعام المتناولة</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍹</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍹</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ابدأي وجبتك بطبق السلطة</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍃</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍀</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">زيدي تناول الالياف وتناول الخضار
والفاكهة بقشورها</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍎</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍑</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍆</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">اعتمدي على النشويات المركبة كخبز
القمح والارز الكامل والشوفان</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍞</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍘</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍙</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">قللي تناول السكر وتجنب المشروبات
المحلاة والعصائر</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍫</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍨</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍸</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍮</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ضيفي القرفة إلى مشروباتك وطعامك</span><span dir="LTR"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"></span><span dir="LTR"></span><span class="6qdm"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>☕</span><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;">🍛</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ضبفي القليل من خل التفاح الى
السلطات</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍃</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🍏</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">احرصي على الحصول على ساعات نوم
كافية (6-8 ساعات يوميا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>)</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">😴</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🛌</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🍴</span></span></span><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تجنبي التوتر</span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">😖</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">😲</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">رايحة
فين ؟؟ علقي بعشر ملصقات قبل ماتمشي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🚶</span></span><span class="6qdm"><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">♀</span></span><span class="6qdm"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">️</span><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;">🚶</span></span><span class="6qdm"><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">♀</span></span><span class="6qdm"><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">️</span></span></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; color: navy; cursor: pointer; text-decoration: none;"><a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1534534183344269&set=gm.2161855300530482&type=3&eid=ARB6BrYbwo7h_obWPy2FxlaqXr2pgX8zyM0ApTk7tJHBdM0JXyHggCd06YR1aju0AqKzfAkirbeNvMkm&ifg=1&size=544%2C540&source=13&player_origin=groups" data-ploi="https://scontent-hbe1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/53671885_1534534193344268_1554579755137761280_n.jpg?_nc_cat=1&_nc_ht=scontent-hbe1-1.xx&oh=39f7e943cfe765554a5e1db3863a1226&oe=5D076CD8" data-render-location="group" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1534534183344269&set=gm.2161855300530482&type=3&eid=ARB6BrYbwo7h_obWPy2FxlaqXr2pgX8zyM0ApTk7tJHBdM0JXyHggCd06YR1aju0AqKzfAkirbeNvMkm&ifg=1" style="box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; cursor: pointer;"><br /></a><a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1534534183344269&set=gm.2161855300530482&type=3&eid=ARB6BrYbwo7h_obWPy2FxlaqXr2pgX8zyM0ApTk7tJHBdM0JXyHggCd06YR1aju0AqKzfAkirbeNvMkm&ifg=1&size=544%2C540&source=13&player_origin=groups" data-ploi="https://scontent-hbe1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/53671885_1534534193344268_1554579755137761280_n.jpg?_nc_cat=1&_nc_ht=scontent-hbe1-1.xx&oh=39f7e943cfe765554a5e1db3863a1226&oe=5D076CD8" data-render-location="group" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1534534183344269&set=gm.2161855300530482&type=3&eid=ARB6BrYbwo7h_obWPy2FxlaqXr2pgX8zyM0ApTk7tJHBdM0JXyHggCd06YR1aju0AqKzfAkirbeNvMkm&ifg=1">
</a></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><br /></span></span><span style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span><br style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;" /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-64078817865103313772019-03-15T12:17:00.001-07:002019-03-15T12:17:35.608-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
</div>
<div style="direction: rtl; text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-size: x-large;"><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="line-height: 28px;">👇 </span></b><b style="line-height: 150%;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial; line-height: 150%;">معلومات
مهمه جدا لنساء بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي </span></b></span></div>
<div style="direction: rtl; text-align: center;">
<span class="6qdm" style="line-height: 150%;"><span style="background-size: contain; display: inline-block;"><b><span style="color: #990000; font-size: x-large;"><span dir="LTR" style="line-height: 150%;">👇</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">👇</span></span><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;">👇</span></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-VkiojJTDduc/XIv6QIhr22I/AAAAAAAAAGk/iQFrQImx3FActbtvTtG7IhXmBbWXaDr0QCLcBGAs/s1600/%25D9%2585%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2585%25D9%2587%25D9%2585%25D8%25A9%2B%25D8%25AC%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%258B%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="402" data-original-width="720" height="356" src="https://3.bp.blogspot.com/-VkiojJTDduc/XIv6QIhr22I/AAAAAAAAAGk/iQFrQImx3FActbtvTtG7IhXmBbWXaDr0QCLcBGAs/s640/%25D9%2585%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2585%25D9%2587%25D9%2585%25D8%25A9%2B%25D8%25AC%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%258B%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25A1.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="direction: rtl; text-align: center;">
<span class="6qdm" style="line-height: 150%;"><span style="background-size: contain; display: inline-block;"><b><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><br /></span></b></span></span></div>
<div style="direction: rtl; text-align: center;">
<span class="6qdm" style="line-height: 150%;"><span style="background-size: contain; display: inline-block;"><b><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><br /></span></b></span></span></div>
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">
3 </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">عادات خاطئة هي من أهم مسببات سرطان الثدي</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">حيث تعيق الدورة الدموية في الثدي مسببة الالتهابات
وانسداد القنوات والسرطان</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> :-<br />
</span></b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">👈</span></b></span></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>١</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>- </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">النوم
على البطن أثناء الليل</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
</span></b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">👈</span></b></span></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>٢</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>- </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">لبس
الصدرية النسائية اثناء النوم</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<span class="apple-converted-space"> </span><br />
</span></b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">👈</span></b></span></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>٣</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>- </span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">وضع معطر جسم تحت الإبط بعد ازالة الشعر
مباشرة</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">إمرأة توفيت بسبب
استخدامها لفوطة صحيه واحده فقط في اليوم أثناء الدورة</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> !</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">إن استخدام فوطة صحية
واحدة ليوم كامل غير آمن بسبب تواجد الكيماويات التي تزوّد بها فوط</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> ( Ultra) </span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">والتي تحوّل السوائل إلى مواد هُلاميه ... إنها
تسبب سرطان المثانه و سرطان الرحم</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">إذا طالت مدة الإستخدام
فإن الطمث يصبح أخضر اللون و الفطريات التي تنمو عليه تتغلغل في الرحم و الجسم،
لذلك نرجو استخدام الفوط القطنيه</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">وإن كنتِ تستخدمين فوط
ألترا، فلابد من تبديلها كل 8 ساعات على الأكثر</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">هام جداً للنساء</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">1. </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">أرضعن أطفالكن تجنباً لسرطان الثدي</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">2. </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">إلبسي صدرية نظيفة كل يوم</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">3. </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تجنبي الصدريات السوداء عند التعرض للشمس</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">4. </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">لا تلبسي الصدريه خلال النوم</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">5. </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">لا تلبسي الصدريات المقوّمة بالأسلاك كثيراً</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">6. </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">لا تعرضي الصدر لأشعة الشمس المباشره</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">7. </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">استخدمي مزيلاً لرائحة العرق وليس مضاداً للتعرّق</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🌟</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🌟</span></b></span></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🌺</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">🌺</span></b></span></span><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ملحوظة مهمه جدا</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> :</span></b></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">🌺</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">😱</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">😨</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">😤</span></b></span></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">لطفا منكم وليس أمرا اذا اتممت القراءة</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">👇</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">👇</span><span style="background-size: contain; display: inline-block;">👇</span></b></span></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ربي يحرم جسد امك من النار
وعذاب القبر ... اترك 10عشر ملصقات</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">علق ب10ملصقات ومتابعه
للحساب الشخصي</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b></span><span class="6qdm"><span style="background-size: contain; color: transparent; display: inline-block;"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">😊</span></b></span></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b><b style="background-color: white; color: transparent; line-height: 150%;"><span style="background-size: contain; display: inline-block;"><br /></span></b><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14pt;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><b><br /></b></span></span><span style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span><br style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;" /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div>
<b style="background-color: white; color: transparent; line-height: 150%;"><span style="background-size: contain; display: inline-block;">💓</span></b></div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-74574485679361594442019-03-15T12:10:00.001-07:002019-03-15T12:11:05.048-07:00معلومات هامة لمعرف إذا كان عندك مرض السكر أم لا بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-size: x-large;"><b>معلومات هامة لمعرف إذا كان عندك مرض السكر أم لا</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #990000;">بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي</span><span style="color: #0b5394;"> </span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-size: x-large;"><b><span style="background-color: white; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; line-height: 20.7px;">كيف تعرفيني إذا كان عندك السكر أم لا لاقدر الله </span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-size: x-large;"><b><br style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 20.7px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; line-height: 20.7px;">لان الوقاية أفضل من العلاج</span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-size: x-large;"><b><span style="background-color: white; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; line-height: 20.7px;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-zRujBil5A94/XIv4oochzwI/AAAAAAAAAGY/czfKY3sEZnYxDtidbh0FizlQDY3z3YtaACLcBGAs/s1600/%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%25D8%25A9%2B%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25B6%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2583%25D8%25B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="518" data-original-width="480" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-zRujBil5A94/XIv4oochzwI/AAAAAAAAAGY/czfKY3sEZnYxDtidbh0FizlQDY3z3YtaACLcBGAs/s640/%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%25D8%25A9%2B%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25B6%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2583%25D8%25B1.jpg" width="592" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-size: x-large;"><b><span style="background-color: white; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; line-height: 20.7px;"><br /></span></b></span>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14pt;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<span style="color: #0b5394; font-size: x-large;"></span><br />
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><b><br /></b></span></span><span style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span><br style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;" /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-35717331725563348202019-03-15T12:05:00.001-07:002019-03-15T12:05:06.062-07:0010 معلومات غريبة لكنها حقيقية ولكن قد تسمعها للأول مرة بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin-bottom: 4.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #a50021; font-family: Arial; font-size: 20pt; line-height: 150%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>10
معلومات غريبة لكنها حقيقية ولكن قد تسمعها للأول مرة<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin-bottom: 4.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #a50021; font-family: Arial; font-size: 20pt; line-height: 150%;">بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-VXByejR633w/XIv3UafmXXI/AAAAAAAAAGM/3deXWKIg8XUKlAQuiTsfqRYNUyhpoiLdgCLcBGAs/s1600/10%2B%2B%25D9%2585%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2585%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AF%25D8%25A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="358" src="https://4.bp.blogspot.com/-VXByejR633w/XIv3UafmXXI/AAAAAAAAAGM/3deXWKIg8XUKlAQuiTsfqRYNUyhpoiLdgCLcBGAs/s640/10%2B%2B%25D9%2585%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2585%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AF%25D8%25A9.jpg" width="640" /></a></div>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin-bottom: 4.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #a50021; font-family: Arial; font-size: 20pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin-bottom: 4.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.5pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #a50021; font-family: Arial; font-size: 20pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></div>
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="background: white; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;">ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ
غريبة قد تسمعها لأول مرة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span style="background: white; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> !!</span><span style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><br style="text-align: start;" />
<span style="background: white;"><span style="text-align: start;">1- <span dir="RTL" lang="AR-SA">ﺷﺮﺏ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺳﻮﺩ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻊ ﺗﻠﻒ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ ﺍﻟﺬﻱ ﺳﺒﺒﻬﺎ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>
!!</span></span><br style="text-align: start;" />
<span style="background: white;"><span style="text-align: start;">2- "<span dir="RTL" lang="AR-SA">ﺍﻟﻐﻤﺎﺯﺍﺕ " ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺪﻳﻦ ﻋﻨﺪ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ، ﺳﺒﺒﻬﺎ
ﻗﺼﺮ ﺃﺣﺪﻯ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﻮﺟﻪ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> !!</span></span><br style="text-align: start;" />
<span style="background: white;"><span style="text-align: start;">3- <span dir="RTL" lang="AR-SA">ﺍﻟﺴﻤﻚ : ﺇﺫﺍ ﺷﻤﻪ ﺍﻟﺴﻜﺮﺍﻥ ﺭﺟﻊ ﺇﻟﻴﻪ ﻋﻘﻠﻪ ﻭﺯﺍﻝ ﻋﻨﻪ ﺳﻜﺮﻩ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>
!!</span></span><br style="text-align: start;" />
<span style="background: white;"><span style="text-align: start;">4- <span dir="RTL" lang="AR-SA">ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺠﻌﻠﻚ ﺗﻀﺤﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻏﺮﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻋﺎﺩﻳﺔ
ﻻ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ﺍﻟﻀﺤﻚ ﺃﺑﺪﺍً</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> !!</span><br />
<span style="text-align: start;"><span class="textexposedshow">5- <span dir="RTL" lang="AR-SA">ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ
ﺭﺃﺱ ﺍﻟﺜﻌﺒﺎﻥ ﺃﻥ ﻳﻠﺪﻍ ﺣﺘﻰ ﺑﻌﺪ ﻣﺮﻭﺭ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺑﺘﺮﻩ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> !!</span><br />
<span class="textexposedshow">6- <span dir="RTL" lang="AR-SA">ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺼﺮﺻﻮﺭ ﺍﻟﻌﻴﺶ 9
أﻳﺎﻡ ﺑﺪﻭﻥ ﺭﺃﺱ ، ﺛﻢ ﻳﻤﻮﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻮﻉ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> !!</span><br />
<span class="textexposedshow">7 - <span dir="RTL" lang="AR-SA">ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺬﻫﺐ ﺍﻟﻰ ﻛﻨﺪﺍ
ﻓﺈﻥ ﻭﺯﻧﻚ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> (poids - weight) <span dir="RTL" lang="AR-SA">ﺳﻴﺼﺒﺢ ﺃﺧﻒ , ﻷﻥ
ﺍﻟﺠﺎﺫﺑﻴﺔ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﻫﻨﺎﻙ أﺧﻒ ﻣﻦ أﻱ ﻣﻜﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺳﻄﺢ ﺍﻷﺭﺽ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> !!</span><br />
<span class="textexposedshow">8_ "<span dir="RTL" lang="AR-SA">في المغرب يتواجد
الجن بكثرة لانة وقت استيقاظهم من النوم و يكون مزاجهم سيئ فعليك الابتعاد عن
الخلاء و الاماكن القذرة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.."</span><br />
<span class="textexposedshow">9_<span dir="RTL" lang="AR-SA">عندما تجوع يفقد جسمك
تلقائيا ماده كميائيه تسمى سروتونين دورها السيطره على المشاعر والاحاسيس عند كل
لحظه لذلك فان هذه العمليه قد تفسر حالات الغضب والهيجان التى تنتاب بعض الناس
خلال الصيام لاى سبب بسيطا وتافها</span></span><br />
<span class="textexposedshow">10.<span dir="RTL" lang="AR-SA">في حال انك اكتشفت ان
اقرب شخص اليك مجرد كذبه سيصعب على عقلك تصديق الكثير من الناس مهما كانو مقربين
لك وهيه رده فعل لايمكن التحكم فيها فدماغ الانسان بطبيعته البيولوجيه يلجاء الى
هذه الطريقه لااراديا ليضمن السلامة ولحماية النفس</span></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></span></span></span></b><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14pt;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><b><br /></b></span></span><span style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span><br style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;" /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
<b><span style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><span style="background: white;"><span style="text-align: start;">
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--></span></span></span></b></div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-24017726246110861502019-03-15T11:59:00.001-07:002019-03-15T11:59:15.923-07:00شراب الزنجبيل... ضار لبعض الناس بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-size: x-large;"><b style="line-height: 150%;"><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial; line-height: 150%;">شراب الزنجبيل</span></b><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%;"></span><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>...<span class="apple-converted-space"> </span></span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-size: x-large;"><b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial; line-height: 150%;"><span class="apple-converted-space"><br /></span></span></b></span></div>
<b><span style="color: #990000;"><div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 150%;"><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="text-align: start;"><span style="font-size: x-large;">ضار لبعض الناس</span></span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 150%;"><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="text-align: start;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></span></b></div>
</span></b><br />
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="color: #990000; font-size: x-large;">بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي</span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-DGK0Sd0c8MQ/XIv17LBoXBI/AAAAAAAAAF8/pJNvpz5RejM81MSxVQT4YOK4NDQc25FmACLcBGAs/s1600/%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="402" data-original-width="712" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-DGK0Sd0c8MQ/XIv17LBoXBI/AAAAAAAAAF8/pJNvpz5RejM81MSxVQT4YOK4NDQc25FmACLcBGAs/s640/%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25B1.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 150%;"><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></div>
<b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="text-align: start;">صحة</span></span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br style="text-align: start;" />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="text-align: start;">ليس الكل يستطيع شرب الزنجبيل</span></span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br style="text-align: start;" />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="text-align: start;">معلومة مهمة جدا جدا</span></span></b><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
<span style="text-align: start;"></span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">بما أنه دخل البرد فأكيد راح يكون شراب الزنجبيل حاضر لكن هناك
فئه تتجنب هذا الشراب</span></b></span><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">- </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">لا يصلح تناول الزنجبيل نهائياً قبل أسبوعين من
إجراء اي عملية جراحية أو زيارة مرتقبة لطبيب الاسنان أو مع الاسبرين أو الأدوية
المميعة للدم لكيلا يؤثر على تجلط الدم</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">- </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">لا يصلح تناول الزنجبيل لدى مرضى السكري ، لأنه
قد يتداخل مع أدوية السكري ما يؤدي لاضطرابات في سكر الدم</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .</span></b></span><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">- </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">لا يصلح تناول الزنجبيل لدى مرضى قرحة المعدة،
والإثنى عشر</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">- </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">لا يصلح تناول الزنجبيل لدى مرضى ارتفاع الضغط
الشرياني لأنه قد يؤثر على فعالية أدوية الضغط ما يعرض المريض لخطر هبوط الضغط</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: 'Arial Unicode MS'; font-size: 14pt; line-height: 150%;">�</span></b></span><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">-</span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">لايستخدم الزنجبيل لمن يعاني من حساسية الصدر أو
الربو</span></b></span><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow"><span lang="AR-SA"></span></span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;">يُحذّر من تناول
الزّنجبيل للمصابين بمرض المرارة؛ فإنّه لا يجب عليهم تناول الزّنجبيل أبداً؛
للحفاظ على صحّتهم، وتجنّبهم الإصابة بأمراض جانبيّة</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> ..</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></span><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14pt;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><b><br /></b></span></span><span style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span><br style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;" /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-81211229662004024242019-03-15T11:52:00.001-07:002019-03-15T11:52:19.878-07:00اساليب مختلفة للحفاظ علي قوة وصحة العقل والجسم بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-size: x-large;"><b>اساليب مختلفة للحفاظ علي قوة وصحة العقل والجسم</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-size: x-large;"><b>بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-n7xQTyVd-M0/XIv0OJDN5zI/AAAAAAAAAFo/vM9k4l1NgAsZzzHwXEwp6HsKysV02faKwCLcBGAs/s1600/%25D9%2586%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B8%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%258A%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2582%25D9%2584%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B3%25D9%2585.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="630" height="190" src="https://2.bp.blogspot.com/-n7xQTyVd-M0/XIv0OJDN5zI/AAAAAAAAAFo/vM9k4l1NgAsZzzHwXEwp6HsKysV02faKwCLcBGAs/s400/%25D9%2586%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B8%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%258A%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2582%25D9%2584%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B3%25D9%2585.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 4.5pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يوجد العديد من الأساليب المختلفة للحفاظ
على قوة وصحة العقل والجسم. وفيما يلي، بعض النصائح البسيطة لحماية الصحة البدنية
والعقلية للمرأة في أي سن</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تجنبي التبغ</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">قد يتعرض نصف المدخنين لحالات وفاة نتيجة
التدخين. وارتبط التدخين بعدة أمراض وآثار صحية سلبية، بما في ذلك أمراض القلب،
والسكتة الدماغية، والعقم لدى النساء، وسرطان الرئة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 4.5pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الحفاظ على علاقات وثيقة</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">بينت الدراسات البحثية أن الصلات
الاجتماعية تزيد من مناعة الجسم لمحاربة مشاكل صحية وجسدية عدة، وزيادة مستوى
السعادة، وإطالة الحياة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تناول الغذاء الصحي</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">لإطالة العمر، يجب تناول كمية كافية من
الفاكهة والخضار، وتحضير وجبات غذائية صحية. ولكن، لدى تناول أطعمة غير صحية مثل
الوجبات السريعة يُصبح الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بأمراض معينة مثل أمراض القلب،
والشرايين، والسكري، والسرطان، والاكتئاب، مقارنة بالحمية الغذائية الصحية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">التمارين الرياضية</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تؤثر التمارين الرياضية بشكل إيجابي على
الجسم، وعدم الإصابة بأمراض القلب، والسكري، وسرطان الثدي، والاكتئاب، والسكتة
الدماغية، وغيرها. كما ان التمارين تحسن من صحة العظام، والنوم، ونوعية الحياة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الخضوع لفحوصات طبية</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">حتى إذا كنت تشعر بشكل جيد، يمكن إجراء
فحوصات صحية سنوية واختبارات لمساعدة النساء على الوقاية من الأمراض والحالات
الخطيرة في وقت مبكر، مثل أمراض السكري، والسرطان، والقلب</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">مساعدة الآخرين</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">أظهرت الدراسات أن مساعدة الآخرين يمكن أن
تقلل من ضغط الدم، وانخفاض مستوى الاكتئاب، والتوتر، وإطالة الحياة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">النوم بشكل كاف</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">مشاكل النوم، وأهمها الأرق، تؤثر على
النساء بشكل أكبر من الرجال. وعلى مر الزمن، يرتبط عدم الحصول على قسط كاف من
النوم بأمراض السمنة، والقلب، والاكتئاب، والسكري</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ممارسة اليوغا والتأمل</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تتمتع اليوغا بفوائد كبيرة مثل فقدان
الوزن، وانخفاض ضغط الدم، ومخاطر الإصابة بأمراض القلب، وداء السكري، ومقاومة
للأمراض، وتخفيف آلام المفاصل. وتشمل الفوائد الصحية النفسية والعاطفية تحسناً
كبيراً في مستويات التوتر، والقلق، والاكتئاب</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<span class="apple-converted-space"> </span><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تحياتي للجميع</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14pt;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><b><br /></b></span></span><span style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span><br style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;" /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-87643250338042830552019-03-15T11:44:00.001-07:002019-03-15T11:52:41.091-07:00طرق العناية بجمال المراة بقلم / رقية مرسي ابرهيم مرسي <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><b>طرق العناية بجمال المراة </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><b>بقلم / رقية مرسي ابرهيم مرسي</b></span><br />
<span style="color: #990000; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-fAmltuMxDQk/XIv0KS5igbI/AAAAAAAAAFs/bhGXpFMMXJINf7HbWSBze4Zp9iM2UU0ggCEwYBhgL/s1600/%25D9%2586%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B8%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%258A%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-fAmltuMxDQk/XIv0KS5igbI/AAAAAAAAAFs/bhGXpFMMXJINf7HbWSBze4Zp9iM2UU0ggCEwYBhgL/s320/%25D9%2586%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B8%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%258A%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #990000; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 4.5pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الجمال يكمن فى عينى الناظر هذا صحيح لان
ببساطة من يحب حواء سيراها جميلة مهما كان شكلها فلا توجد حواء قبيحة و لكن هناك
عادات تساعد حواء على ان تصبح اكثر جمالا و اشراقا لذا اليك 8 عادات يجب الا
تكتسبيها لتحافظى على جمالك</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">1 - </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">العناية
بالبشرة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> :<br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">عناية حواء ببشرتها لا يتطلب منها ذلك المجهود
الخارق الذى يثقل كاهلها فليست الماسكات التى تجلس من اجلها حواء ساعات طويلة هى
المقصود بها العناية بالبشرة و لكن عادات يومية يجب على حواء اكتسابها مثل غسل
الوجة ثلاث مرات يوميا ووضع الكريم المرطب صباحا و مساءا و ايضا ازالة المكياج قبل
النوم دوما لان المكياج يسد المسام فيساعد على نمو البثور وحب الشباب . ايضا يجب
على حواء استخدام مستحضرات التجميل ذات معامل الحماية بالشمس صيفا و شتاءا لان
اشعة الشمس تسبب الجفاف و الاحمرار للبشرة وتصيب حواء بالتجاعيد المبكرة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">2- </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">العناية
بالشعر</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> :<br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">شعر حواء هو تاج رأسها و الاهتمام به يكمن فى
اختيارات حواء لمستحضرات التجميل الخاصة بالشعر فعلى حواء اولا معرفة نوع شعرها ثم
تختار المستحضرات الملائمة له مع الحرص على شراء البلسم و الكريم او الزيت للحفاظ
على ترطيب الشعر و اليك سرا صغيرا للحفاظ على ترطيب الشعر لاطول مدة ممكنة بعد
الاستحمام لا تجففى شعرك بشدة بل اجعليه منديا ثم ضعى على الفور مرطبات الشعر
الكريم او الزيت</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">3 - </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الطعام
الجيد</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> :<br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">النظام الغذائى الذى تتبعه حواء يساعدها على
الحفاظ على صحة جيدة و يجعلها تبدو جميلة و حيوية خاصة اذا قامت حواء بادخال عناصر
مليئة بالالياف و الفيتامينات فى نظامها الغذائى مثل الفواكة و الخضروات لجعل
البشرة تبدو اكثر حيوية و ايضا شرب السوائل بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم و اتباع
نظام غذائى معتدل مع البعد عن المأكولات الدسمة يحافظ على رشاقة حواء و يجعلها
تصبح نشيطة و مليئة بالحيوية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">4 - </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الماء</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> :<br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الماء اكسير الحياة هذا صحيح مئة بالمئة فاولا
هو يساعد حواء على التخلص من السموم فى جسدها و يساعدها على الشعور بالشبع خاصة
اذا شرب كوبا قبل الاكل مباشرة و ايضا يساعد فى الحفاظ على جمال بشرة حواء كما انه
يساعد على الابطاء من الشيخوخة الا يستحق ان تعطى الماء فرصته و تتناولية باستمرار</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">5 - </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تجنب
العادات المؤذية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> :<br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">العادات المؤذية كثيرة و لكن لنقل اهمهم التدخين
و الشرب و المخدرات و الحق يقال فان معظم النساء فى العالم العربى لا يقمن باى من
تلك العادات السيئة و لكن الا تعرفين عزيزتى حواء انك اذا جلست بجانب شخصا مدخنا
فانت تصبحين مدخن سلبى و تشربين ثلثى السيجارة رغما عن انفك !! و من اضرار التدخين
الكثيرة انه يجعلك تبدين اكبر من عمرك الحقيقى غير امكانية اصابتك بامراض لا حصر
لها مثل امراض القلب و الرئة و السرطان و غيرها الكثير لذا كل ما استطيع ان اطلبه
منك اذا وجدت احدا يشرب السجائر ابتعدى عنه بقدر الامكان مثلا اتركى الغرفة او
اطلبى من المدخن ان يخرج فى مكان مفتوح و الا يبقى بجوارك و هو يدخن فانت لا
تحتاجين ان تصابى بامراض تؤذيك دون ان تفعلى شيئا خاطئا</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">6 - </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ممارسة
الرياضة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> :<br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ممارسة الرياضة و اليوغا تكسب حواء ليونة و
مرونة فى جسدها و يمنحها مظهر شبابيا دائما فانت يمكنك رؤية نساء فى الاربعينات و
الخمسينات يبدون رائعات وبصحة جيدة و كلهن يقلن انهن يمارسن الرياضة بانتظام لذا
لماذا تحرمين نفسك من ممارسة الرياضة فهى تمدك بالقوة و النشاط و تساعدك فى التخلص
من الدهون الزائدة و تعمل على تقويه عضلاتك التى تحافظ على شكل جسدك كما انها تبعد
عنك الكثير من الامراض لذا خصصى يوميا 40 دقيقة لممارسة الرياضة فهل تعلمين ان 40
دقيقة من المشى يوميا تحرق الدهون الزائدة . الرياضة ليست صعبة كما تظنين عزيزتى
حواء فلا داع لاجبار نفسك على القيام بالتمارين الرياضية الصعبة بل قومة بتمارين
سهلة تستطعين القيام بها يوميا</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">7
- </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">التأمل</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> :<br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">العالم الحديث سريع جدا و ملىء بالاجهاد و
التوتر فيوميا تقابلك مشاكل لا حصر لها و للتغلب عليها عزيزتى حواء عليك ان تمارسى
التأمل لتهدئى اعصابك خذى من وقتك نصف ساعة او ساعة لتجلسى فيها بهدوء فى الشرفة و
تتأملى السماء او يمكنك ممارسة تمارين التنفس و انت مغمضة عينيك و تجلسين باسترخاء
لبضعة دقائق و تذكرى عزيزتى حواء ان الانسان المسترخى يبدو اجمل من الذى يشعر
بالتوتر الدائم</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000066; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14pt;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: "helvetica"; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: "helvetica"; font-size: 11.5pt;"></span><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span><span style="color: #771100; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"></span></span>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-19002769877816328552019-03-15T11:38:00.002-07:002019-03-15T11:38:47.997-07:00طريقه تقويه الذاكره بالاعشاب الطبيعيه بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-family: "arial"; line-height: 150%;"><span style="font-size: x-large;">طريقه تقويه الذاكره بالاعشاب الطبيعيه</span></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: #a50021; font-family: "arial"; line-height: 150%;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: #a50021; font-family: "arial"; line-height: 150%;"><span style="font-size: x-large;">بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي</span><br />
<span class="6qdm" style="font-size: 14pt;"><br /></span></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: #a50021; font-family: "arial"; line-height: 150%;"><span class="6qdm" style="font-size: 14pt;">♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣</span></span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-mWT8oyszyRU/XIvw6zOji-I/AAAAAAAAAFI/2l61pqEHmMsncIpKfzN0Jib8a_brRRIhgCLcBGAs/s1600/%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9%2B22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="720" height="151" src="https://1.bp.blogspot.com/-mWT8oyszyRU/XIvw6zOji-I/AAAAAAAAAFI/2l61pqEHmMsncIpKfzN0Jib8a_brRRIhgCLcBGAs/s320/%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9%2B22.jpg" width="320" /></a></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تقوية الذاكرة بحبة البركة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="6qdm">♦♦♦♦♦♦♦</span><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تساعد حبة البركة والمعروفة أيضاً باسم الحبة
السوداء علي تقوية الذاكرة وزيادة القدرة علي التركيز ومنع النسيان وقد اوصانا بها
رسول الله صلي الله علية وسلم في الحديث الشريف ” عليكم بهذة الحبة السوداء فإن
فيها شفاء من كل داء إلا السام” ، صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تقوية
الذاكرة باللبان الدكر</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="6qdm">♦♦♦♦♦♦♦</span><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">لبان الدكر من العلاجات الطبيعية التي تعمل علي
تنشيط عمل المخ وزيادة القدرة علي التركيز ، ويتم شرب منقوع لبان الدكر علي الريق
للتخلص من النسيان ، ويُمكن تحليته بالسكر لتحسين مذاقه</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">عاجل جدا ..تم غلق اكثر من 40 مليار حساب
...كومونتي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> f8 </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">عشرون
مرة تفاديا لاي فيروس بحسابك ...اسرع</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14pt;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><b><br /></b></span></span><span style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span><br style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;" /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-6978438119208881762019-03-15T11:31:00.001-07:002019-03-15T11:31:19.933-07:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;">اسهل طريقة لعمل السمسمية</span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;">بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي </span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><br /></span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-xuj60QILrQE/XIvvWT3h6DI/AAAAAAAAAE8/GXSxNwgi4NcG5Urp3OUonEd4xpczBr7uwCLcBGAs/s1600/%25D8%25B1%25D9%2582%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25B3%25D9%258A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="540" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-xuj60QILrQE/XIvvWT3h6DI/AAAAAAAAAE8/GXSxNwgi4NcG5Urp3OUonEd4xpczBr7uwCLcBGAs/s320/%25D8%25B1%25D9%2582%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25B3%25D9%258A.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><br /></span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span class="textexposedshow"><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">السمسمية</span><span style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><br />
</span><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">المكونات</span><span style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><br />
</span><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">كوبان من حبوب السمسم</span><span dir="LTR"></span><span style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><span dir="LTR"></span>.<br />
</span><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">كوبٌ واحدٌ من السكر</span><span dir="LTR"></span><span style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><span dir="LTR"></span>.<br />
</span><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: inherit; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US; mso-hansi-font-family: inherit;">طريقة التحضير</span><span style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><br />
</span><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: inherit; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US; mso-hansi-font-family: inherit;">ضعي السكر على نارٍ خفيفة إلى أن يذوب ويتغير لونه
قليلاً. أضيفي السمسم وحرّكي باستخدام ملعقةٍ خشبية إلى أن يتغلف السمسم بالسكر
الذائب. ادهني صينية بايركس بالقليل من الزيت النباتي، ثمّ ضعي فيها السمسمية
واستخدمي ملعقة ممسوحة بالزيت لتقومي بتسوية سطحها. بعد أن تصبح السمسية فاترة،
قطّعيها بسكينٍ حادة ممسوحة بالزيت على شكل مربعات أو مستطيلات صغيرة، ثمّ غلّفيها
بأوراق السوليفان واحفظيها في أوعية محكمة الإغلاق</span><span dir="LTR"></span><span style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><span dir="LTR"></span>.</span></b></span><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14pt;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><b><br /></b></span></span><span style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span><br style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;" /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
<span class="textexposedshow"><b><span style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;">
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--></span></b></span></div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-15822098141397999062019-03-15T11:27:00.004-07:002019-03-15T11:27:46.009-07:00نصيحة مفيدة لأذابة شحوم الكرش وشحوم الأرداف والزنود بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;">نصيحة مفيدة لأذابة شحوم الكرش وشحوم الأرداف والزنود بقلم</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><br /></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #cc0000;"> / رقية مرسي ابراهيم مرسي</span> </span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span style="font-size: x-large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-r8RkgPjBFko/XIvuSGgu7cI/AAAAAAAAAEw/S9yGRjQVn3kovV9WSAOwiNLb56ydrhquQCLcBGAs/s1600/%25D9%2588%25D8%25B5%25D9%2581%25D8%25A9%2B%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A8%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="182" data-original-width="277" src="https://4.bp.blogspot.com/-r8RkgPjBFko/XIvuSGgu7cI/AAAAAAAAAEw/S9yGRjQVn3kovV9WSAOwiNLb56ydrhquQCLcBGAs/s1600/%25D9%2588%25D8%25B5%25D9%2581%25D8%25A9%2B%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A8%25D9%2584.jpg" /></a></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span style="font-size: x-large;"><br /></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span style="font-size: x-large;"><br /></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: inherit; mso-hansi-font-family: inherit;">ملعقة قبل </span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: inherit; mso-hansi-font-family: inherit;">النوم</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: inherit; mso-hansi-font-family: inherit;"> تذيب شحوم الكرش و شحوم الارداف و
الزنود و تفقدك 5 كيلو في 15يوم دون تعب و دون رجيم</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<br />
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: inherit; mso-hansi-font-family: inherit;">الوصفة</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: inherit; mso-hansi-font-family: inherit;">ملعقة عسل</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: inherit; mso-hansi-font-family: inherit;">ملعقة قرفة</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: inherit; mso-hansi-font-family: inherit;">فص ثوم</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: inherit; mso-hansi-font-family: inherit;">تخلط مع بعض وتاخذ قبل النوم
واستمري عليها</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14pt;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<span class="textexposedshow"></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span><br /><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><b><br /></b></span></span><span style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span><br style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;" /><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 20.79px;">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-64439311933968127092019-03-15T11:23:00.001-07:002019-03-15T11:23:59.076-07:00🍃من أقوال ستى بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي 🗣🍃<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 150%; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><b><span dir="LTR" style="font-family: Arial; line-height: 150%;">🍃</span><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial; line-height: 150%;">من أقوال
ستى بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي </span></b></span><span dir="LTR" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><b> 🗣🍃</b></span><span style="color: navy; font-size: 14pt; font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 150%; text-align: center;">
<span dir="LTR" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-eQxMkYuUHE8/XIvtTANXJPI/AAAAAAAAAEk/YbwA9ldmVN0nEWV5IAgsMENlviSZrjfpQCLcBGAs/s1600/%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D8%25A3%25D9%2582%25D9%2588%25D9%2584%2B%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%258A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="579" data-original-width="497" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-eQxMkYuUHE8/XIvtTANXJPI/AAAAAAAAAEk/YbwA9ldmVN0nEWV5IAgsMENlviSZrjfpQCLcBGAs/s320/%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D8%25A3%25D9%2582%25D9%2588%25D9%2584%2B%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%258A.jpg" width="274" /></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 150%; text-align: center;">
<span dir="LTR" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; line-height: 150%; text-align: center;">
<span dir="LTR" style="font-family: Arial; line-height: 150%;"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">خايفة أهزك يا غربالى .. يُقَع منك كل
عزيز وغالى</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">إللى يعاتب الرخيص بيرخص معاه</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">إللى فى قلبى على لسانى .. وإللى مش
عاجبه ينسانى</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">مش كل الورد اتخلق للشم .. ولا كل
البشر بتنفدى بالدم</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">لا تضرب ولا تعمق فى الجرح</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span> .. 💔 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ما بعد العداوة إلا الصلح</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ناس جم ناموا عندنا ليلة .. فكروا بقى
حالهم من العيلة</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">بنت الأصل</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">🙎🏻♀.. </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">تخلي
كوخها قصر</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span> 🎰<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ربنا يخللى لنا عقولنا .. لغاية ما
نوصل لقبورنا</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ما بقاش فى حد صالح .. كل الناس بقت
مصالح</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ناس من لحمك ودمك بايعينك .. ماتلومش
بقى على</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">اللى لسه امبارح عارفينك</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">مش كل إللى بيحكى فهيم .. ولا كل إللى
بيسكت بهيم</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">دروس الحياة مش ببلاش .. دافعين ثمنها
من عمرنا كاش</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">كله ماشى بألف وش .. والقلوب مليانة غش</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ربنا يكفينا شر من رحب بينا وهللا ..
ومن ورانا حكي علينا</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">وما خللا</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">اشكى لربك ونام .. ولا تشكى لبنى آدم
وتتهان</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">الدنيا فى الضيق توريك .. مين بيبيعك،
ومين بيشتريك</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">*🗣 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">قالت
ستى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span>* ...<br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">شيل الريحانة وشمها .. وخذ البنت على
ريحة أمها</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">📺 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">وقالت
ستى لو عجبك أمثالي علقي ب 5 تعليقات عشان احبكوا</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><span dir="LTR"></span> 👵👵 <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 18pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14pt;"> </span><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 18pt;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 18pt;">
<b><span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 18pt;">
<b><span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 18pt;">
<b><br /></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<b><span class="textexposedshow"><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span></b><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><br /></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR"><b>أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><br /></span></span><span style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span></b><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<b><span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></b></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-7936989103521606502019-03-15T11:19:00.001-07:002019-03-15T11:19:15.762-07:00افكار توفيريه منزليه هتفيدك وهتوفر معاكي بقلم رقية مرسي ابراهيم مرسي <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 24px; text-align: right;"><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial; line-height: 28px;"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><b>افكار توفيريه منزليه هتفيدك وهتوفر معاكي</b></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 24px; text-align: right;"><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial; line-height: 28px;"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><b>بقلم رقية مرسي ابراهيم مرسي </b></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 24px; text-align: right;"><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial; line-height: 28px;"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-UID0UhKpA6g/XIvsiLFyzYI/AAAAAAAAAEc/DpswXN7Bqi8D3vMXBcUebAHlvDAhqQVUQCLcBGAs/s1600/%25D8%25A7%25D9%2581%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25B1%2B%25D9%2587%25D8%25AA%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25B1%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2583%25D9%258A%2B%25D9%2583%25D8%25AA%25D9%258A%25D8%25B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="277" data-original-width="367" height="241" src="https://4.bp.blogspot.com/-UID0UhKpA6g/XIvsiLFyzYI/AAAAAAAAAEc/DpswXN7Bqi8D3vMXBcUebAHlvDAhqQVUQCLcBGAs/s320/%25D8%25A7%25D9%2581%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25B1%2B%25D9%2587%25D8%25AA%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25B1%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2583%25D9%258A%2B%25D9%2583%25D8%25AA%25D9%258A%25D8%25B1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 24px; text-align: right;"><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial; line-height: 28px;"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 24px; text-align: right;"><span lang="AR-EG" style="font-family: Arial; line-height: 28px;"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">اكتبي متابع واعجاب عشان يجلكوا كل جديد يا بنات</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"> <o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<b><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">افكار توفيريه منزليه هتفيدك وهتوفر معاكي</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
1 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ـ لو عملتى بانيه وكنتى فارمه بصل بعد
ماتخدى الميه للتتبيله اوعى ترمى البصل هتعملي بيه ايه ممكن تحطيه فى عيش حواوشى
او تعملى منه عصااااج للمفروم</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
2 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ـ لو عندك كميه بانيه كتير ومعندكيش
بيض هتضربى البيضه بشويه لبن وهتحطيها على البانيه كلها وبعدين تخرجيه تتعفريه فى
البقسماط والدقيق</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
3 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ـ لو عندك حفله او عيد ميلااد هتقطعى
البانيه شرايط بالطول قبل التتبيل وبعدين تتبليه بالبيض واالبقسماط هيديكى اضعاف
الكميه ومن الكيلوا هنعملى 2 سرفيس كبير من السندوتشاات</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
4 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ـ لو عندك اى خضره وقربت تبوووز
هتغسليها وتنشفيها كويس وتحطيها فى الفرن تتحمص وبعدين افرميها فى الكبه هتديلك
توابل تحفه بتضفيها على الأكل زى البقدونس او النعناع او الكسبره وممكن الفلفل
والبصل كمان بس هتقطعيه ترانشاااات</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
5 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ـ لو عندك كميه من الليمووون كتير وقرب
يبوظ هتجيبيه وتغسليه كويس وهتخلطيه فى الخلاااط وحطيه فى الأكياس وعلى الفريزر</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
6 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ـ اى حاجه تفضل منك سواء باقى لحوم او
بواقى فراخ او بواقى سمك فى كيس وعلى الفريز وممكن تخرجيها من الفريز وتعملى منها
عجه او كفته بشويه خضره وشويه توابل</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
7 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ـ لو عندك بواقى رز اوعى ترميها لفيها
وحطيها فى الفريزر وممكن تستخدميها فى الفته او تضيفى عليها شويه صلصه وخضره
واعملى منها اى محشى وبيطلع حلو جدا ومجرباها</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
8 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ـ لو عندك بواقى زيوت فاضله ممكن
تستخدميها فى صناعه صابون او تخليها تلينى بيها اى مفاصل عندك</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
9 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ـ لو عندك بواقى مكرونه حتى لو بالصلصه
اوعى ترميها هتخسليها بشويه ميه سخنه واعملى منها مكرونه بالباشميل جديده او تعملي
شويه صلصه طاازه وهتحسى اكنك لسه عملااها</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
10 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ـ اى بواقى عيش عندك حمصيها فى الفرن
وحطى عليها شويه نشا وشويه بيكنج بودر وشويه توابل وهيكون عندك احلى خلطه للبانيه</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
11 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ـ لو عندك اى خضار وقرب يبوز هتنظفيه
وهتقطهيه حتت صغيره وعلى الفريزر وابقى اعملى منه تورلى او شوربه خضار</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
12 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ـ لو عندك شوربه خضار بايته ومش هتتاكل
صفى الخضار واشطفيه وحطى عليه بيضتين وشويه دقيق ومعلقه بيكنج بودر واعمليه عجه</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
13 </span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">ـ لو عايزه تعملى فطير بالسمن البلدى
ومعندكيش هتعمليه عادى</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><br />
</span><span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;">بشويه زيت وشويه سمن عادى وهتضيفى على
من الوش قشطه اللبن اكنك عاملااه كله بالسمن البلدى</span><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 150%;">
<span lang="AR-EG" style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: AR-EG;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 18pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14pt;"> </span><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 18pt;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 18pt;">
<b><span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 18pt;">
<b><span style="color: #3c4043; font-family: arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 18pt;">
<b><br /></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<b><span class="textexposedshow"><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: helvetica; font-size: 11.5pt;"></span></b><div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><br /></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR"><b>أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"><br /></span></span><span style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;"></span><span dir="LTR" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif;"></span></span></b><div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<b><span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj" style="color: #771100; text-decoration: none;">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></b></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-19893119472713314222019-03-15T11:13:00.000-07:002019-03-15T11:13:55.064-07:00ازاى تحافظى على خضارك من العفن فى درج التلاجة وتحتفظى بيه اطول وقت ممكن بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 24px; text-align: right;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Helvetica; line-height: 28px;"><span style="color: #990000; font-size: x-large;">ازاى تحافظى على خضارك من العفن فى درج التلاجة وتحتفظى</span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 24px; text-align: right;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Helvetica; line-height: 28px;"><span style="color: #990000; font-size: x-large;"><br /></span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 24px; text-align: right;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Helvetica; line-height: 28px;"><span style="color: #990000; font-size: x-large;"> بيه اطول وقت ممكن</span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 24px; text-align: right;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Helvetica; line-height: 28px;"><span style="color: #990000; font-size: x-large;"><br /></span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 24px; text-align: right;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Helvetica; line-height: 28px;"><span style="color: #990000; font-size: x-large;">بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي</span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 24px; text-align: right;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Helvetica; line-height: 28px;"><span style="color: #990000; font-size: x-large;"><br /></span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-xFlFR3_EzDw/XIvrVyUnhiI/AAAAAAAAAEQ/EMeVSI2kEaMGIvjTjCoptRi9xbBNUhZOwCLcBGAs/s1600/%25D8%25A3%25D8%25B0%25D9%258A%2B%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B8%25D9%258A%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%258A%2B%25D8%25AE%25D8%25B6%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%2583.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="668" data-original-width="650" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-xFlFR3_EzDw/XIvrVyUnhiI/AAAAAAAAAEQ/EMeVSI2kEaMGIvjTjCoptRi9xbBNUhZOwCLcBGAs/s320/%25D8%25A3%25D8%25B0%25D9%258A%2B%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B8%25D9%258A%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%258A%2B%25D8%25AE%25D8%25B6%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%2583.jpg" width="311" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 24px; text-align: right;"><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; line-height: 28px;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ازاى
تحافظى على خضارك من العفن فى درج التلاجة وتحتفظى بيه اطول وقت ممكن،</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">🍆🍅😍<o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">اشترى الخضار</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">طماطم وخيار وكوسه وفلفل و و و</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">بعد كده هاتى درج التلاجة بتاعتك وافرشيه بقماش
بس تكون قطن او مناديل مطبخ ورقيه</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: Helvetica; mso-hansi-font-family: Helvetica;">وحطى
الخضار بعد كده من غير اكياس</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: Helvetica; mso-hansi-font-family: Helvetica;">ليه
بقى عملنا الحكاية دى</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: Helvetica; mso-hansi-font-family: Helvetica;">بسبب
ان الخضار بيتنفس طبعا</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: Helvetica; mso-hansi-font-family: Helvetica;">والرطوبه
بتكثف الهوا</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: Helvetica; mso-hansi-font-family: Helvetica;">وبتعمل
مايه على جدران الدرج</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: Helvetica; mso-hansi-font-family: Helvetica;">بتبقى
مأساااه</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 4.5pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">وبكده مش هيبقى فيه نقطة ميه فى الدرج ومش
هيبقى فيه عفن</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">فى
كمان فكرة للخضرة اللى مش بنستغنى عنها علطول فى البيت</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">النعناع والبقدونس والجرجير الخ الخ</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">اغسليهم كويس جدا جدا وطبعا لازم يجففوا</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">علشان يكونو جاهزين للاستخدام</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">وبحطهم فى علب بلاستيك بتاعة التلاجه</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">لكن برضو حطى فى قعر العلبه</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">اما ورق ابيض نضيف او حتة قماش قطن نضيفه</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">علشان ميكنش فيه رطوبه فى العلبه والخضره تدبل
وتصفر</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">وبردو هتقعد معاكى اسبوع فى التلاجه كانها لسه
طازة</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يلا ياقمرة ارفعي المنشور بملصقات كتير عشان
الكل يستفاد</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">😍😍<br />
<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%86%D9%89?source=feed_text&epa=HASHTAG&__xts__%5B0%5D=68.ARAWy-v0Vy6u7rvvvziKp4MVj7P10L-OrvotqrI6xKFwJiFgzjF8JE8fSxakcuP6FPQrcaQBudx5W574q1lpLm83wEZmjZ60uiVmv3lDctuSK1f1KWaSAFq2Vu-CQUdnIkjPvy4JQoXtTICOeASYomj3ezYI60wtRn7ujRlXHUsOtGB0xa577PHSgRp8nkFIQ4mazm4lAcCKyGZHsevEqILSOAbtSfbWMhfLd6IIx-wFDFIQekOxSeCr06YWl_G-ozOARhqQJXBUS-jj2kxilLTyZ6Wf5bAcOLNLkK_A_CHA75RKcvWP6msLMz1ooDKtzeqO2mgT2TxYrxlDs-8FKgk&__tn__=%2ANK-R"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "Times New Roman"; mso-ascii-font-family: Helvetica; mso-hansi-font-family: Helvetica; text-decoration: none; text-underline: none;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>#استنى</span></a></span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">رايحه فين دعوه حلوه بقاااا</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">😘😘</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">علق ب 5 ملصقات</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: Helvetica; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14pt;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: "helvetica"; font-size: 11.5pt;"><br /></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: "helvetica"; font-size: 11.5pt;"></span><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=linked_groups_hscroll</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px;">
<span dir="LTR">أو دعموكم بتسجيل إعجابكم بصفحتنا علي الفيس بوك التالية :-</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="color: #771100; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span>
<span dir="LTR" style="font-size: 14.85px; line-height: 22.275px;"><span style="color: #771100; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span dir="LTR"><a href="https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj">https://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%A7-390643135066778/?fref=comp&eid=ARBTGT6YAdDBFcs5WPQ5BByFBrdK2sqMyzBAaIsFHiqX3umvp_VZINhMCbaFqqABdWl9POTB9-A4Wvwj</a></span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-44091384422663084402019-03-15T11:04:00.001-07:002019-03-15T11:04:10.554-07:00شوية أسرار و تكات وحركات عشان اكلك يبقي احلى ❤ بقلم / رقية مرسي ابراهيم<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span lang="AR-SA" style="font-family: "helvetica"; line-height: 28px;"><span style="color: #990000;">شوية أسرار و تكات وحركات عشان اكلك يبقي احلى</span></span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "helvetica"; line-height: 28px;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b></span></span><span class="6qdm"><b><span dir="LTR" style="font-family: "arial unicode ms"; font-size: 14pt; line-height: 28px;"><span style="color: #cc0000;">❤</span></span></b></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-rUU8RdnUUMY/XIvo6r1lBUI/AAAAAAAAAEE/1awzuONblkk39yuaApRg8DB2jDhxtubZwCLcBGAs/s1600/%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2583%25D9%2584%25D9%2583%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2584%25D9%2588.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="537" data-original-width="480" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-rUU8RdnUUMY/XIvo6r1lBUI/AAAAAAAAAEE/1awzuONblkk39yuaApRg8DB2jDhxtubZwCLcBGAs/s320/%25D8%25AA%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2583%25D9%2584%25D9%2583%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2584%25D9%2588.jpg" width="286" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><b><span lang="AR-SA" style="font-family: "helvetica"; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></span></div>
<span style="color: #cc0000;"><b><span lang="AR-SA" style="font-family: "helvetica"; font-size: 14pt; line-height: 150%;">تعالي
اقولك شوية أسرار و تكات وحركات عشان اكلك يبقي احلى</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="font-family: "helvetica"; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b></span></span><span class="6qdm"><b><span dir="LTR" style="font-family: "arial unicode ms"; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="color: #cc0000;">❤</span></span></b></span><b><span dir="LTR" style="font-family: "helvetica"; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="color: #cc0000;">:</span><span style="color: navy;"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 4.5pt 0cm; unicode-bidi: embed;">
<b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">1 - </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">وانتي
بتسوي الأكل سويه علي نار هادية هيفرق جدا معاكي في الطعم يعني بمجرد أنه يغلي هدي
النار و غطي الحلة وسيبي الأكل يستوي براحته عالآخر وشوفي طعمه هيبقي ازاي هتاكلي
صوابعك وراه</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>..........<br />
2 - </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">خلي بالك وانتي بتحطي البهارات عشان كل اكله
وليها بهاراتها المخصوصه مثلا الكمون مينفعش تحطيه مع اللحمه العصاج دائما حطي
البهار المناسب للوصفة والكمية المناسبة بدون مبالغة عشان متفقديش الطعم الأصلي و
اللذيذ للطبق</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .<br />
3 - </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">جربي حطي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ملعقة صغيرة سكر للملوخية و البسلة و الرز بالبصل هيديها طعم
رائع وكمان هيظهر الطعم</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> ......</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">4 - </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">وانتي
بتعملي الرز بالشعرية دايما حطي الشعرية نصف مقدار الرز عشان تديكي طعم لذيذ زي
بتاع المطاعم</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .......</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">5 - </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">إدعكي
بصل السلطة الخضراء بملح و ليمون وسبيه علي جنب و يترك ولما تيجي تقدميه حطيه مع
باقي المكونات ليه بقي ؟ عشان بيكسر حدة طعم البصل و يقضي علي رائحته الغير مستحبة
بالفم</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> .....</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">6 - </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">عايزة
السلطة الخضراء بتاعتك تبقي زي بتاعت المطاعم ، ضيفي شرائح بصل ، كزبرة جافة ، ملح
، ليمون ، خل ، كمون ، كزبرة خضراء و بقدونس و شبت بجانب الطماطم و الخيار و أي
خضار تاني انتي عايزة تزوديه</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>......</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">7 - </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">اوعي
تسيبي صلصة الكشري تتسبك كتييير هما مجرد غلوتين للحصول علي القوام المضبوط وبس
عشان طعمها ميغيرش</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.......</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">8 - </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">بصل
الكشري البني قبل ما تحميره حطيه في ملعقة دقيق و نفضي الدقيق الزائد و اقليه
لغاية متوصلي للون اللي عايزاه وكده مش هيشرب زيت وهيقرمش</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>........</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">9 - </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">وانتي
بتسلقي الفراخ والأرانب شوحيها الأول في السمن مع شوية من المستكة و الحبهان وورق
اللورا و الفلفل الأسمر الحب كويس والبصل والطماطم وبعدين صبي عليها مايه مغليه
واعملي احلي شوربة وادعيلي</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> ........</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">10 - </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">وانتي
بتشتري البهارات اشتريها حبوب و نقيها وبعدين اطحنيها و بالنسبة للكزبرة و الكمون
حمصيهم الأول علي النار قبل ما تطحنيهم وشوفي فرق الطعم بنفسك</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>......</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">11 - </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">اعجني
المعجنات و المخبوزات باللبن الرايب و شوفي بقي هيخلي العجينة ازاي هشة و طرية و
لذيذة وكلي منها وادعيلي برده</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>........</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
<span class="textexposedshow">12 - </span></span></b><span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">عايزه
ستيك اللحم زي المطعم بالظبط تبليه بملح و فلفل بس</span></b></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.......-</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: "helvetica"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14pt;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;">أو البريد التالي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com" style="color: #771100; text-decoration: none;"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background-color: white; color: #771100; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 18pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; color: #771100; direction: rtl; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-weight: bold; line-height: 22.275px; text-align: justify; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span class="textexposedshow"><b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14.0pt; mso-ascii-font-family: inherit; mso-hansi-font-family: inherit;">اأو دعموا جروبنا علي الفيس بوك بأنضمامكم إليه ليصلكم كل جديد
لدينا جروبنا التالي</span></b></span><span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<span class="textexposedshow"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt;"> :-</span></b></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: Helvetica; font-size: 11.5pt;"><br />
</span><span dir="LTR"><a data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/group.php?id=325625038098824&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22gs%22%2C%22directed_target_id%22%3A325625038098824%2C%22dti%22%3A325625038098824%2C%22hc_location%22%3A%22group%22%7D&ref=gs&av=390643135066778&eav=AfaCOaCPhQpQzlnTy-YkVTzX-wREZqRvAxduTa7Ba8vS47wlvg0YdmQjBPhjCawG-qI" href="https://www.facebook.com/groups/325625038098824/?ref=gs&fref=gs&dti=325625038098824&hc_location=group" style="cursor: pointer; text-align: start;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #365899; font-family: Helvetica; font-size: 11.5pt;">https://www.facebook.com/groups/325625038098824/</span></a></span><span dir="LTR" style="color: #1d2129; font-family: Helvetica; font-size: 11.5pt;"><br style="text-align: start;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--></span><span lang="AR-EG" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #1d2129; font-family: Helvetica; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<span style="text-align: start;"></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span class="6qdm"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">🌸</span></b></span><span class="apple-converted-space"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></span><span class="6qdm"><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">🌸</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-family: inherit; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-8130556832629689762019-03-14T08:28:00.002-07:002019-03-14T08:28:28.983-07:00الليمون.. صيدلية طبيعية في منزلك موضوع هام من إعداد وتقديم / رقية مرسي ابراهيم <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"جدول عادي";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<h1 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-family: Arial;">الليمون.. صيدلية
طبيعية في منزلك </span></h1>
<h1 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-family: Arial;">موضوع هام من إعداد وتقديم / رقية مرسي ابراهيم</span></h1>
<h1 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-family: Arial;"><img src="https://3alam-almaara.00oo.life/wp-content/uploads/2019/03/g-81.jpg" /> </span></h1>
<h1 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-family: Arial;"> </span></h1>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; text-align: right; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الليمون..
صيدلية طبيعية في منزلك</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"></span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: right; text-align: start; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">منذ قديم الزمان أيضاً، عرفت الفوائد الصحية
الجمة لليمون أو الحامض، وأهمها قدرته القوية المضادة للجراثيم والفيروسات، وتعزيز
المناعة، وكمساعدات لفقدان الوزن وتحسين الهضم وتنظيف الكبد</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; text-align: right; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تحسين مستوى ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يعمل الليمون على تطرية الأوعية الدموية،
وبالتالي مكافحة ارتفاع ضغط الدم، وحماية القلب بشكل عام، لاحتوائه على البوتاسيوم.
كما يعمل البكتين، إلى جانب بعض المواد الأخرى مثل الليمونين، على تعزيز المغذيات
التي يمكن أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: right; text-align: start; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">فقدان
الوزن</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تبين منذ سنوات طويلة أن تناول عصير الليمون
الممزوج بالماء الفاتر والعسل يساعد في تقليل وزن الجسم</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">وأكدت الدراسات التي أجريت على الفئران أن مادة
البوليفينولز في قشر الليمون تحد وتمنع زيادة وزن الجسم وتراكم الدهون فيه. ويحدث
ذلك عبر تحفيز الكبد على حرق الدهون</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: right; text-align: start; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">محاربة
التعب والإجهاد والقلق</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يستخدم الرياضيون الحامض لمحاربة التعب والعطش،
إذ تبين أنه أكثر فعالية من الماء، ويبدو أن زيت الليمون قادر على تحفيز نشاط
المخ، ولذا يتناوله البعض عند الشعور بالتعب والعجز عن التركيز</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">وقد أظهرت الأبحاث الأخيرة أن “بلسم الليمون له
تأثير مهدئ، وبالتالي قد يساعد على إزالة التعب والإرهاق والدوخة والقلق والعصبية
والتوتر”، وتعزيز النوم</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: right; text-align: start; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">القضاء
على حب الشباب وتحسين البشرة</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يحتوي الليمون على حامض الستريك، وهو من المواد
الفعالة في علاج حب الشباب. ويعد «فيتامين سي» الموجود في الحمضيات أمر حيوي
للحصول على جلد متوهج سليم، بينما تقتل طبيعته القلوية بعض أنواع البكتيريا
المعروفة بتسبب حب الشباب</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ويستخدم عصير الليمون أيضاً على الجلد، وخصوصاً
على المناطق التي يتقشر فيها الجلد، مثل باطن القدمين وراحتي اليدين</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ويعتبر الليمون أيضاً بمثابة علاج لمكافحة
الشيخوخة، إذ يمكنه إزالة التجاعيد والرؤوس السوداء في البشرة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: right; text-align: start; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">مسح
الأكزيما</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يستخدم بعض الناس الذين يعانون من عدوى جلدية
مثل الأكزيما لفائف الليمون للعلاج، والبعض يستخدم زيت الليمون مع الماء الفاتر
والعسل لهذه الغاية</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: right; text-align: start; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">معالجة
الروماتيزم</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تؤكد الدراسات الطبية أن الليمون مدر للبول،
وقادر على علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: right; text-align: start; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">استرخاء
العضلات</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">من خواص الليمون أنه مطهر ومفيد للاسترخاء في
القدم. فالبعض يضيف بعض العصير إلى الماء الدافئ قبل غمس القدمين في المزيج للحصول
على الراحة الفورية واسترخاء العضلات</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: right; text-align: start; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">علاج
الكوليرا والملاريا</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يشير بعض الأطباء إلى أنه بالإمكان استخدام عصير
الليمون لعلاج أمراض كالكوليرا والملاريا لأنه يعمل على تنقية الدم</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يبيد فيروس نقص المناعة</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">أظهرت كثير من الدراسات الطبية في أستراليا قبل
سنوات قدرة الليمون على قتل فيروس الإيدز، وبالتالي حماية الناس من الإصابة به،
ومنع انتشار المرض الخطير</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: right; text-align: start; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">العناية
بالشعر</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">أثبتت الدراسات أن عصير الليمون نفسه مفيد في
علاج الشعر على نطاق واسع، إذ يمكنه عند «استخدامه على فروة الرأس علاج مشكلات مثل
قشرة الرأس وفقدان الشعر، وغيرها من المشاكل المتعلقة بالشعر وفروة الرأس». كما أن
بإمكان الليمون الذي يستخدم مباشرة منح الشعر لمعاناً طبيعياً</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: right; text-align: start; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يمنع
حصى الكلى</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يحتوي الليمون على نسبة أكبر من حمض الليمون مما
يحتوي عليها البرتقال والغريب فروت، وقد تم تأكيد هذا الأمر في دراسة قام بها
الدكتور ستيفن ناكادا، الرئيس المنتخب للمجلس الأميركي للجراحة البولية. وأضافت
دراسة أخرى أن ارتفاع محتوى حمض الليمون في الفاكهة يساعد على زيادة مستويات سترات
البول أكثر من ضعفين، دون تغيير إجمالي حجم البول. وعلى هذا، يمكن استخدام عصير
الليمون لتفادي حدوث حصى الكلى، عن طريق تشكيل السترات البولية، مما يمنع تشكيل
البلورات</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: right; text-align: start; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يعالج
عسر الهضم</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">تؤكد الدراسات الطبية الحديثة أن عصير الليمون
يساعد على علاج المشكلات المتعلقة بعسر الهضم والإمساك، فهو يساعد عملياً على
الهضم وتنقية الدم، ويعمل كمطهر للجسم بشكل عام</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ومن شأن تناول عصير حامضة واحدة مع الماء الفاتر
بعد كل وجبة تحفيز حامض الليمون، وإنتاج حمض المعدة، وتنشيط عضلاتها</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: right; text-align: start; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">– </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">القضاء
على الحمى والنزلات البردية والإنفلوانزا</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">يعتبر الليمون مادة مهمة للقضاء على الحمى، ويتم
ذلك عبر تناول عصيره مع العسل والماء الفاتر كل ساعتين، حتى تنخفض درجة حرارة الفرد.
ويبدو أن الليمون يقضي على الحمى عن طريق زيادة التعرق أو العرق. ويبدو أن الليمون
يمد الخلايا الدفاعية بما تحتاجه من “فيتامين سي”. وبإمكان “فيتامين سي” تعزيز
مناعة الجسم، وبالتالي منع الفيروس من التثبت في أثناء عملية سيلان الأنف أو
التهاب الحلق… ولطالما نصح الأطباء بالغرغرة بعصير الليمون والملح للقضاء على
التهابات الحلق أو اللوزتين</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14.0pt;"> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني
التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-EG;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;">أو البريد التالي :- </span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; letter-spacing: .2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt; line-height: 150%;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: Arial; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"></span></b></div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-67675444263789771452019-03-14T08:19:00.000-07:002019-03-14T08:22:13.079-07:00الحبق (الريحان) المقدس.. مضاد حيوي طبيعي لتنظيف شرايينك وللتخلص من الكوليسترول<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"جدول عادي";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<h1 align="center" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-family: "arial";">الحبق (الريحان) المقدس.. مضاد
حيوي طبيعي لتنظيف شرايينك وللتخلص من الكوليسترول</span></h1>
<h1 align="center" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-family: "arial";">بقلم / رقية مرسي ابراهيم</span></h1>
<h1 align="center" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-family: "arial";"> </span></h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-m3Q8TI-WONQ/XIpwtqRhXJI/AAAAAAAAACU/MCcEJ1eCss8WD9bnYat4u47tO-KrnfB1QCLcBGAs/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2586.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="678" src="https://3.bp.blogspot.com/-m3Q8TI-WONQ/XIpwtqRhXJI/AAAAAAAAACU/MCcEJ1eCss8WD9bnYat4u47tO-KrnfB1QCLcBGAs/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2586.jpg" /></a></div>
<h1 align="center" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-family: "arial";"> </span><span dir="RTL" lang="AR-EG" style="color: #a50021; font-family: "arial"; mso-bidi-language: AR-EG;"></span></h1>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">هذا المضاد الحيوي الطبيعي القوي هو
الريحان أو الحبق وهو يعتبر ملك الأعشاب. شيء لا يصدق. أليس كذلك؟ الحبق هو أحد
النباتات العشبية القديمة المعروفة المحتوية على العناصر الغذائية النباتية
المفيدة للصحة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: justify; text-align: start; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">هذه النبتة الخارقة تسمى أيضاً ” النبتة المقدسة” في عدد كبير من
الحضارات في العالم. إنها نبتة سنوية يزرعها الناس من أجل خصائصها الطبية. ينمو
الحبق بشكل افضل في المناطق الدافئة الاستوائية، وبحسب الخبراء هناك ما يزيد عن 60
نوعاً من الحبق</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ملاحظة: هذه النبتة الخارقة يسهل زراعتها
داخل المنزل وخارجه. قصوا زهيراتها العلوية كلما ظهرت لتظهر أغصان جديدة . تُعتبر
هذه النبتة واحدة من أكثر النباتات الصحية في العالم. يُفضل استعمالها طازجة حتى
ترشح منها رائحتها الزكية . تحتوي هذه النبتة على عناصر غذائية عديدة منها
الفيتامين</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> k </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الذي
هو فيتامين أساسي لتخثر الدم</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: justify; text-align: start; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ملاحظة: إن أخذ ملعقتين كبيرتين منها تعطيكم 29 بالمئة من الحاجة
اليومية إلى الفيتامين</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> K. </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">والحبق يمدّكم أيضاً بالفيتامين</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> A </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">الذي يحتوي على البيتا كاروتان
وهو مضاد للأكسدة يحمي بطانة الخلايا من الجذور الحرة بما فيها الأوعية الدموية . وهذا
ما يساعد على منع الكوليسترول من التأكسد الأمر الذي يحمينا من تصلب الشرايين
والذبحة القلبية والجلطات</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: justify; text-align: start; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">عدا الفيتامينات، يحتوي الحبق على المعادن مثل: الحديد والكالسيوم
والمانغانيز والفيتامين</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> C </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span lang="AR-SA">والبوتاسيوم. </span></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">وللحبق ايضاً خصائص مضادة للبكتيريا كما
يحتوي على فلافونويدات تحمي ال</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> DNA.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: justify; text-align: start; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">فوائد صحية للحبق</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: justify; text-align: start; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">مضاد للأكسدة قوي: برهنت دراسات عديدة أن الحبق يمدنا بوقاية
ممتازة ضد عدد كبير من المواد الكيميائية المسرطنة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">مضاد حيوي طبيعي: وفقاً لدراسة حديثة،
يعتبر الحبق مضاداً حيوياً طبيعياً بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا . إذا خلطت
الحبق أو الريحان مع الثوم ستصنع أقوى مضاد حيوي طبيعي يمكن الحصول عليه</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">منظف للأوعية الدموية: هذه النبتة الخارقة
ممتازة لتنظيف الشرايين من الكوليسترول الضار</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"></span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">ومن فوائد الحبق الأخرى: أنه يحمي من عدد
كبير من المشاكل الصحية كالإسهال والإمساك والسعال والطفيليات والثآليل ومشاكل
الكلى</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">كيف تستعمل الحبق؟</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"></span></b></div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-stretch: inherit; line-height: 150%; margin: 1.25rem; orphans: auto; text-align: justify; text-align: start; text-justify: kashida; text-kashida: 0%; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">أدخل الحبق إلى وجباتك عبر فرمه وإضافته إلى الصلصات التي تضعها في
أطباقك أو إلى صلصة البيتزا. أو يمكنك أن تعد منه شاياً تشربه للحصول على فوائد
الحبق</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #000099; font-family: "arial"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني
التالي</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;">أو البريد التالي :- </span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<br /></div>
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-family: "times new roman"; font-size: 16.0pt;">أو عبر رقم المحمول التالي
:- 01028595708</span></b></div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-82960202617084363352019-03-14T06:32:00.000-07:002019-03-14T06:53:39.637-07:00طرق للتخلص من دهون البطن بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; color: black; direction: rtl; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; orphans: auto; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 20pt; line-height: 40px;">طرق للتخلص من دهون البطن</span></b></div>
<div style="margin: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 20pt; line-height: 40px;">بقلم / رقية مرسي ابراهيم مرسي</span></b><br />
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 20pt; line-height: 40px;"><br /></span></b></div>
<div style="margin: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/--2JlOom9w8E/XIpbLgGTRTI/AAAAAAAAACI/nKyH6MkJhtQPFOQ3Dd24mcS9am01dK5eACLcBGAs/s1600/%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="293" data-original-width="615" height="304" src="https://1.bp.blogspot.com/--2JlOom9w8E/XIpbLgGTRTI/AAAAAAAAACI/nKyH6MkJhtQPFOQ3Dd24mcS9am01dK5eACLcBGAs/s640/%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B3.jpg" width="640" /></a></div>
</div>
</div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; color: black; direction: rtl; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; orphans: auto; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;"><br /></span></b>
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">تحسين الاختيارات الغذائية</span></b></div>
</div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; color: black; direction: rtl; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt; line-height: 28px;">ترتبط دهون البطن بالاختيارات الغذائية بشكل أساسي؛ حيث إنّ بعض الاختيارات تُسهم في زيادتها والبعض الآخر تعمل على حرقها، فتناول الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة، مثل: المارغرين، والمكرونة، والكوكيز، وما شابهها، بالإضافة إلى الأطعمة المعلبة، والأطعمة المشتملة على الزيوت المهدرجة تُعدّ سبباً رئيسياً لتراكم الدهون في منطقة البطن، بينما يُمكن محاربة ذلك من خلال استبدال هذه الأطعمة بغيرها ممّا يشتمل على الدهون الأحادية غير المشبعة، مثل: زيت الزيتون، والمكسرات، والبذور، بالإضافة إلى الخيارات الصحية الأخرى، مثل: الأفوكادو، والشاي الأخضر، والحبوب الكاملة</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt; line-height: 28px;">.</span></b></div>
</div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; color: black; direction: rtl; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; orphans: auto; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">ممارسة التمارين الرياضية</span></b></div>
</div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; color: black; direction: rtl; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt; line-height: 28px;">ممارسة التمارين الرياضية تساعد على عملية حرق الدهون، وخاصةً في منطقة البطن، حيث تُعدّ منطقة البطن أولى المناطق التي يتمّ التخلص من الدهون الموجودة فيها كاستجابة للتمارين، ولتحقيق أقصى استفادة في هذه العملية فإنّه يُنصح بتخصيص ما يتراوح بين 150-250 دقيقة من التمارين القلبية معتدلة الكثافة بصورة أسبوعية، ومنها المشي أو الجري، هذا إلى جانب أهمية تخصيص يومين في الأسبوع لممارسة تمارين الأثقال، والتي بدورها تُفيد في تعزيز عملية الأيض في الجسم كنتيجة لبناء العضلات، ويُشترط للوصول إلى الغاية المبتغاة أن يتمّ الانتظام على الممارسة حتّى يتمكن الفرد من ملاحظة الفرق</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt; line-height: 28px;">.</span></b></div>
</div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; color: black; direction: rtl; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; orphans: auto; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">نصائح أخرى للتخلص من دهون البطن</span></b></div>
</div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; color: black; direction: rtl; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; orphans: auto; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">توجد بعض النصائح الأخرى التي تُساعد على التخلص من دهون البطن، ومنها ما يأتي</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #a50021; font-size: 16pt; line-height: 32px;">:</span></b></div>
</div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; color: black; direction: rtl; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt; line-height: 28px;">تخصيص وقت خلال الجدول اليومي للجلوس وممارسة التأمل لتقليل الإجهاد، وبالتالي محاربة الإفراط في الطعام</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt; line-height: 28px;">.</span></b></div>
</div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; color: black; direction: rtl; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt; line-height: 28px;">تناول كوب من الماء كاستجابة للشعور بالجوع، وذلك تفادياً لعملية الخلط ما بين الشعور بالجوع أو العطش، ولتجنب تناول وجبة دون الحاجة إليها فعلياً</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt; line-height: 28px;">.</span></b></div>
</div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; color: black; direction: rtl; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt; line-height: 28px;">استبدال الملح العادي المكرّر، والذي يكون معظم تكوينه من الصوديوم والكلوريد، بأنواع معدنية أخرى ذات محتوى أقل من الصوديوم</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt; line-height: 28px;">.</span></b></div>
</div>
<div dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; color: black; direction: rtl; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24px; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: navy; font-size: 14pt; line-height: 28px;">الحرص على زيادة استهلاك الأطعمة من الخضراوات، وذلك للاستفادة ممّا تُقدمه الألياف الموجودة فيها من إيجابيات صحية متعلقة بتحسين عمل الجهاز الهضمي، إلى جانب تحسين معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وزيادة الشعور بالشبع</span></b><b><span dir="LTR" style="color: navy; font-size: 14pt; line-height: 28px;">.</span></b></div>
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني
التالي</span></b><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"><span dir="LTR"></span> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></b><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: black; font-size: 14.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="color: black; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;">أو البريد التالي :- </span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708
</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"></span></b></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"جدول عادي";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]--></div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-26187197724290158612019-03-14T03:26:00.000-07:002019-03-14T03:50:54.078-07:00قواعد السعادة السبع لأمير المؤمنين علي ( عليه السلام ) بقلم / رقية مرسي ابراهيم <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #ff3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 28pt;">مقالة
قواعد السعادة السبع</span></b><br />
<b><span lang="AR-SA" style="color: #ff3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 28pt;"><br /></span></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-PZVKXLgtzLU/XIosJ2sWiSI/AAAAAAAAABk/_x0PYkgm6K4hC8AZthu1Yp34Y0JaOfeQQCLcBGAs/s1600/%25D9%2582%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25AF%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25B9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="571" data-original-width="524" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-PZVKXLgtzLU/XIosJ2sWiSI/AAAAAAAAABk/_x0PYkgm6K4hC8AZthu1Yp34Y0JaOfeQQCLcBGAs/s400/%25D9%2582%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25AF%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25B9.jpg" width="366" /></a></div>
<b><span lang="AR-SA" style="color: #ff3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 28pt;"><br /></span></b>
<b><span lang="AR-SA" style="color: #ff3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 28pt;"> </span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #ff3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 22pt;">بقلم :- رقية مرسي ابراهيم </span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;">قواعد السعادة السبع:-</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #0066cc; font-size: 20pt;"><br />
</span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;">قواعد السعادة السبع لأمير المؤمنين علي ( عليه السلام</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #0066cc; font-size: 20pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> ( :<br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>1- لا تكره أحدا مهما أخطأ في حقك</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #0066cc; font-size: 20pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;">2-</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #0066cc; font-size: 20pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;">لا
تقلق أبدا مهما بلغت الهموم .</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #0066cc; font-size: 20pt;"><br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>3-</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-EG" style="color: #0066cc; font-size: 20pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;">عش في
بساطة مهما علا شأنك .</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #0066cc; font-size: 20pt;"><br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>4- توقع خيرا مهما كثر البلاء</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;"> .</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #0066cc; font-size: 20pt;"><br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>5- أعطي كثيرا ولو حرمت .</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #0066cc; font-size: 20pt;"><br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>6- ابتسم ولو القلب يقطر دما .</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #0066cc; font-size: 20pt;"><br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>7- لا تقطع دعائك لأخيك المسلم بظهر الغيب .</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #0066cc; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20pt;">وأرد أن
أنشرها كنصيحة وحكمة يجب أن نتعلمها وكذلك لكي يستفيد منها من يقرها .</span></b><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني
التالي</span></b><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;">أو البريد التالي :- <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708 </span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-3838972906786767762019-03-14T03:16:00.001-07:002019-03-14T03:55:48.607-07:00طبق اليوم البطاطس باللحم والباشاميل والحلو بلح الشام بقلم رقية مرسي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<div style="text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: red; font-family: "traditional arabic"; font-size: 24.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>طريقة طهي قوارب البطاطس باللحم والباشاميل</span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<div style="text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: red; font-family: "traditional arabic"; font-size: 24.0pt;">بقلم / رقية مرسي
ابراهيم </span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-SA" style="color: red; font-family: "traditional arabic"; font-size: 24.0pt;">أعزائي كما وعدناكم بأننا سوف نقدم
إليكم كل يوم طريقة صنع وجبة غذائية وصحية فيلكم </span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<div style="text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #990000; font-family: "traditional arabic"; font-size: 24.0pt;">طريقة طهي قوارب البطاطس باللحم
والباشاميل </span></b><br />
<b><span lang="AR-SA" style="color: #990000; font-family: "traditional arabic"; font-size: 24.0pt;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-LfE0_4POPkA/XIopwsyrE9I/AAAAAAAAABQ/aFNmjSxhxhck7DtegiH4SpKggVxwjABPQCLcBGAs/s1600/%25D8%25A8%25D8%25B7%25D8%25A7%25D8%25B7%25D9%258A%25D8%25B3%2B%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2585%2B%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B4%25D9%2585%25D9%2584%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25B1%25D9%2586.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="242" data-original-width="208" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-LfE0_4POPkA/XIopwsyrE9I/AAAAAAAAABQ/aFNmjSxhxhck7DtegiH4SpKggVxwjABPQCLcBGAs/s400/%25D8%25A8%25D8%25B7%25D8%25A7%25D8%25B7%25D9%258A%25D8%25B3%2B%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2585%2B%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B4%25D9%2585%25D9%2584%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25B1%25D9%2586.jpg" width="343" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #990000; font-family: "traditional arabic"; font-size: 24.0pt;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">المقادير
:-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span dir="LTR" style="color: #504164; font-size: 24.0pt;"><br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>1- </span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>30 </span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">حبة بطاطس صغيرة ( بحجم الكوسا )</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>2- </span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>1/2 </span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">كيلو لحم مفروم</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>3- حبة بصل
مفرومة ناعم</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>4- فص ثوم
مهروس</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>5- </span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>1/2 </span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">رابطة بقدونس مفروم</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>6- ملح و بهارات
و فلفل أسود</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">علي حسب الرغبة</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>7- </span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>3 </span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">أكواب صلصة باشاميل جاهزة</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>8- قليل من
الصنوبر المقلي للزينة</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">الطريقة
:-</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>1- حمري
البصل و الثوم ثم أضيفي له اللحم المفروم و الملح و التوابل والبهارات و الفلفل
الأسود</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>2- حركي جيدا
و بسرعة، و بعد أن يجف السائل أضيفي ربع كوب ماء و اتركي الجميع على نار هادئة حتى
ينضج اللحم و يجف كل الماء</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>3- بعد أن
تطفئي النار أضيفي البقدونس و قلبي جيدا</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>4- احفري
البطاطس بواسطة حفارة الكوسا إلى قوارب، ثم اقليها في زيت غزير حتى تستوي و تتحمر
قليلا</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>5- احشيها
باللحم المفروم و صفيها في صينية للفرن</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>6- اسكبي
الباشاميل بواسطة الملعقة.. ثم رشي الوجه بالصنوبر المحمر</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<br />
<br />
</span></b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>7- ادخلي
الصينية إلى الفرن (النار من أعلى فقط) حتى تتحمر قليلا (مجرد نقاط من التحمير) ثم
اخرجيها و قدميها فورا مع سلطة خضراء</span></b><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">وبالهناء
والشفاء </span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">طبق
الحلو </span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<div style="text-align: center;">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #990000; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">بلح
الشام</span></b><br />
<b><span lang="AR-EG" style="color: #990000; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-9u7NPXJKxNU/XIop3bp-seI/AAAAAAAAABU/uZFhYdF3PeUIL4Cr6FkC5Bv5dE_zSkW5QCLcBGAs/s1600/%25D8%25AD%25D9%2584%25D9%2588%2B%25D8%25A8%25D9%2584%25D8%25AD%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="630" height="190" src="https://1.bp.blogspot.com/-9u7NPXJKxNU/XIop3bp-seI/AAAAAAAAABU/uZFhYdF3PeUIL4Cr6FkC5Bv5dE_zSkW5QCLcBGAs/s400/%25D8%25AD%25D9%2584%25D9%2588%2B%25D8%25A8%25D9%2584%25D8%25AD%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2585.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #990000; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">المقادير</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">عدد 1
كوب ماء .</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">عدد 1
كليو دقيق .</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">عدد ا
موب كبير زبدة .</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">عدد 1
معلقة كبيرة سكر .</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">عدد 1
معلقة صغيرة ملح .</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">عدد 1
معلقة كبيرة شوفان كوير .</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">عدد 15
بيضة .</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">طريقة
الصنع والطهي :-</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 47.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 47.25pt; text-indent: -29.25pt;">
<b><span style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">1-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-weight: normal;">
</span></span></span></b><span dir="RTL"><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">يتك خلط جميع المقادير + الشوفان كوير علي النار حتي
الغليان .</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 47.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 47.25pt; text-indent: -29.25pt;">
<b><span style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">2-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-weight: normal;">
</span></span></span></b><span dir="RTL"><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">نضع الدقيق والبيض واحدة واحدة مع التقليب .</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 47.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 47.25pt; text-indent: -29.25pt;">
<b><span style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">3-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-weight: normal;">
</span></span></span></b><span dir="RTL"><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">نترك العجينة حتي تبرد ثم تصب في الكيس المخصص لصب
الكريمة دافئ .</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 47.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 47.25pt; text-indent: -29.25pt;">
<b><span style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">4-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-weight: normal;">
</span></span></span></b><span dir="RTL"><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">تصب علي شكل أصابع وتقلي بالزيت الحار.</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 47.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 47.25pt; text-indent: -29.25pt;">
<b><span style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">5-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-weight: normal;">
</span></span></span></b><span dir="RTL"><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">ثم توضع في الخلو الخاص المعد من قبل وهو ( سكر وماء
وليمون ) .</span></b></span><b><span dir="LTR" style="color: #cc3300; font-size: 20.0pt;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">يمكن تزين بلح الشام بالكريم شانتية إذا رغبتم بعد
تحليته .</span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">وبالهناء والشفاء </span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">مع أجمل وأرق تحياتي / رقية مرسي ابراهيم مصر المنيا </span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;">بريد الناشر</span></b><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;">يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الالكتروني
التالي</span></b><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"><span dir="LTR"></span> </span></b><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"><span dir="RTL"></span>:-</span></b><b><span lang="AR-EG" style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><a href="mailto:amyousseftarekakl@gmail.com"><span dir="LTR">amyousseftarekakl@gmail.com</span></a></span><span dir="LTR" style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;">أو البريد التالي :- <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<span style="color: #3c4043; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"><a href="mailto:rokatarekakl@gmail.com"><span dir="LTR">rokatarekakl@gmail.com</span></a></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<b><span style="color: #cc3300; font-size: 20pt;"><a href="mailto:Rokia25@yahoo.com"><span dir="LTR">Rokia25@yahoo.com</span></a></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="line-height: 18.0pt;">
<b><span style="color: #cc3300; font-size: 20pt;"><a href="mailto:Rokia25@yahoo.com"><span dir="LTR"><br /></span></a></span></b></div>
<b style="line-height: 18pt;"><span lang="AR-SA" style="color: #a50021; font-size: 16.0pt;">أو عبر رقم المحمول التالي :- 01028595708</span></b><b><span lang="AR-EG" style="color: #cc3300; font-family: "simplified arabic"; font-size: 20.0pt;"> </span></b></div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-761870656852508672019-03-14T03:04:00.002-07:002019-03-14T03:04:20.001-07:00آيس كريم الفانيليا على طريقة الشيف #ساره_عبدالسلام #سنه_اولي_طبخ #فوود<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #990000;">آيس كريم الفانيليا على طريقة الشيف #ساره_عبدالسلام #سنه_اولي_طبخ #فوود</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #990000;"><a href="https://youtu.be/1Vid5njN6MQ">https://youtu.be/1Vid5njN6MQ</a></span></b></div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1239108443314244881.post-76074233104710249942019-03-14T02:58:00.002-07:002019-03-14T03:01:33.473-07:00الشيف محمود عطية \ العيش البلدي - الفلافل بطرق متنوعة مع تحياتي رقية مرسي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;"><b>الشيف محمود عطية \ العيش البلدي - الفلافل بطرق متنوعة مع تحياتي رقية مرسي</b></span><br />
<br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?time_continue=75&v=bhCs1EVC92M">https://www.youtube.com/watch?time_continue=75&v=bhCs1EVC92M</a> </div>
</div>
عالم المرأة للمرأة المصرية والعربية العصريةhttp://www.blogger.com/profile/08279251062643196673noreply@blogger.com0